Als u een infectie van de urinewegen (UTI), moet je antibiotica nemen. Als u vaak een terugval heeft, moet u stappen ondernemen om ze te voorkomen. Wat zijn ze?

Wat is een urineweginfectie?

IVU's worden geactiveerd in de urethra, die ongeveer vijf centimeter lang is en de urine van de blaas naar de buitenkant van het lichaam voert.

  • De problemen beginnen wanneer bacteriën van het maagdarmkanaal, vaak behoren tot de soort Escherichia coli, urethra aan de wanden, waar ze zich vermenigvuldigen, waardoor de infectie.
  • Dit resulteert in een brandend gevoel op het moment van urineren en een drang om te urineren, zelfs als er niets te evacueren is.
  • Soms wordt er druk uitgeoefend op het schaambeen of rectum.
  • Als de infectie omhooggaat in de urinewegen en in de blaas terechtkomt, dan wordt de urinewegen erger. Het wordt gekenmerkt door pijn in de flanken en rug, misselijkheid en koorts.
  • De beste manier om UTI's te voorkomen is om te voorkomen dat bacteriën zich aan de wanden van de urethra hechten. Urineren na seks is effectief.
Voedingssupplementen om
  • Cranberry-extract te nemen.Hoewel in de meeste studies hebben zich gericht op het nut van de cranberry's bij de behandeling van urineweginfecties, heeft het zijn sap wordt gebruikt, een recente studie in Finland toont aan dat het extract in tabletvorm is even effectief.DOSIS:één tablet van 400 mg, tweemaal per dag.
  • Probiotica.Acidophilusenbifidobacteriazijn de twee belangrijkste probiotische bacteriën die het immuunsysteem ondersteunen. Het supplement kan nuttig zijn als je niet genoeg yoghurt eet. Ze worden soms samen in één product gevonden.DOSIS:volg de instructies van de fabrikant.Te vermijden voedingsmiddelen en producten
Dranken en suikerhoudende voedingsmiddelen.
  • Koekjes, snoepjes, frisdrank en producten gemaakt met geraffineerde suiker of glucosestroop vormen een gunstige omgeving voor de ontwikkeling en vermenigvuldiging van bacteriën. Blijf bij natuurlijke bronnen van suiker, bijv. Vers fruit.Koffie, thee, cola en alcohol.
  • Iedereen kan de blaas irriteren en het risico op UTI verhogen.Je denkt meestal niet aan je persoonlijke loodgieterij totdat er iets misgaat. Voorkomen is beter dan genezen, dus zorg ervoor dat u voorzorgsmaatregelen neemt om toekomstige UTI's te voorkomen.