Is de gezondheid van uw hart belangrijk voor u? Hier zijn enkele tips die u helpen de controle over uw gezondheid van het hart te nemen.

Gezondheid van mijn hart en mijn arts

Neem contact op met uw arts om uw hart gezond te houden. Ook kun je waardevolle adviezen volgen die artsen zelden tijd hebben om met hun patiënten te bespreken.

Welke vragen moet ik stellen?
  • Hoe om te gaan met stress?
  • Hoe de vreugde van het leven te vinden of te vinden?
  • Hoe vermijd je gifstoffen en vergiften?
  • Wat zijn de beste groenten en fruit om de bloedvaten schoon te maken?
  • Hoe verlagen sommige kruiden het vetgehalte in het bloed?
  • Hoe onze levensverwachting verlengen door één of twee keer per dag door de buurt te gaan?

Dit zijn goede vragen om het risico op een hartinfarct te verkleinen. Terwijl uw arts uw eerste gezondheidsadviseur moet blijven, heeft iedereen de plicht om voor zijn eigen welzijn te zorgen. Wat zeggen de wetenschappers?

Onderzoekers blijven aantonen dat eenvoudige leefregels zoals gezond eten, regelmatige sporten en rust een sleutelrol kunnen spelen bij de bescherming van het hart.

Moet ik mijn arts informeren?

Het is natuurlijk erg belangrijk om uw arts te vertellen over elk geneesmiddel dat u inneemt, evenals de dosering. Wees heel openhartig over de supplementen die je hebt ontdekt, want sommige kunnen interageren met medicijnen op recept.

Niet alle artsen ondersteunen medicinale planten en voedingssupplementen. Maar het is belangrijk dat zij weten welke medicijnen u gebruikt als u een chronische aandoening heeft zoals astma, depressie of diabetes.

Sporten?

Als u besluit om een ​​fitnessprogramma te starten, kunt u dit het beste doen met medische follow-up. Raadpleeg de arts als u een hoge bloeddruk of diabetes of andere risicofactoren voor het hart hebt.

Ongeacht uw toestand en zelfs als u in goede conditie bent, is het belangrijk om uw bloeddruk en cholesterol na 40 jaar regelmatig te laten controleren. Als het op uw gezondheid aankomt, vormen uw arts en u het beste team!