Net als veel andere mensen, je mag worden afgelost te worden gediagnosticeerd met fibromyalgie: het kan jaren en vele bezoeken aan de dokter te nemen om een ​​verklaring voor de symptomen te vinden dit syndroom. Echter, fibromyalgie kan nog steeds problematisch zijn. Hier zijn wat aanvullende informatie en tips voor het beheer van uw fibromyalgie.

De moeilijkheid om de perfecte behandeling te vinden

Omdat er geen bekende oorzaak is voor fibromyalgie, is de behandeling om zijn symptomen te verlichten, wat niet gemakkelijk is.

  • bijvoorbeeld medicijnen die goed werken voor het verlichten van pijn geassocieerd met vele soorten artritis problemen - ibuprofen en andere niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) - zijn niet effectief tegen de pijn in verband met fibromyalgie.

De moeilijkheid om effectieve behandelingen te vinden, draagt ​​vaak bij aan de frustratie die veel patiënten ervaren.

  • De toepassing van lokale behandelingen lijkt echter voor sommigen goed te werken, net als massage en acupunctuur.
Kijk goed

Het goede nieuws is dat fibromyalgie geen gewrichtsschade met zich meebrengt. Zelfs als je overal pijn hebt en je uitgeput bent, zal fibromyalgie je niet misselijk maken.

  • Als tegenprestatie heeft fibromyalgie de neiging om te duren - soms gedurende het hele leven - hoewel de ernst van pijn en uitputting in de loop van de tijd kan fluctueren.
  • Een essentieel aspect voor het leven met fibromyalgie is om slaapstoornissen te beheersen die bijdragen aan de soms slopende uitputting veroorzaakt door het syndroom.

Oefening Hoewel er geen specifieke behandeling universeel effectief tegen fibromyalgie heeft bewezen, artsen die veel patiënten behandeld lijken het erover eens dat de aërobe oefening deel van een behandeling programma zou moeten zijn.

  • Ten eerste verbetert aërobe oefening de slaap, die bijna altijd ontbreekt bij mensen met fibromyalgie, en betere slaap helpt extreme vermoeidheid verlichten.
  • Bovendien tonen onderzoeken aan dat aërobe oefening spierpijn en -pijn verlicht bij mensen met fibromyalgie.
Overweeg uw opties

Veel mensen met fibromyalgie vinden dat een combinatie van verschillende behandelingen de beste manier is om hun symptomen te verlichten.

Andere mogelijke behandelingen voor fibromyalgie zijn onder meer: ​​

  • De chemische remedie. Een lage dosis antidepressiva, NSAID's en topische behandelingen zijn de belangrijkste geneesmiddelen ontwikkeld voor de behandeling van fibromyalgie.
  • Eet gedurende de dag verschillende kleine maaltijden om een ​​regelmatige inname van eiwitten en koolhydraten te behouden voor een goede spierfunctie.
  • Neem baden of warme douches, vooral 's ochtends, om de pijn te verzachten, de bloedcirculatie te stimuleren en de stijfheid te verminderen.
  • Zoek een massagetherapeut die vertrouwd is met fibromyalgie. Een massagetechniek genaamd myalgische puntentherapie kan zeer effectief zijn bij het verminderen van pijn.
  • Verminder cafeïne, alcohol en suiker, die vaak vermoeidheid veroorzaken.
  • Sla minimaal acht uur per nacht.

Probeer enkele van deze tips in de praktijk toe te passen om uw fibromyalgie te verlichten.