Soms heb ik het gevoel dat ik niets anders kan doen. Geen vingerprikken, stappen of salades meer. Waarom ben ik niet normaal? Dit zijn vragen die mensen met diabetes zich stellen.

Wat als we je vertellen dat je niet alleen bent?

In de loop van de tijd kan een gevoel van vermoeidheid en frustratie, dat sommige deskundigen 'burn-out veroorzaakt door diabetes', noemen.

  • Wanneer u aan het einde van de weg bent, voelt u het enorme gewicht van diabetes, zonder in een depressie te vervallen. Als gevolg hiervan kun je het verval van je motivatie zien, maar toch erg belangrijk.
  • Hoewel burn-out niet direct lichamelijke veranderingen in uw lichaam veroorzaakt, kan een gefrustreerd gevoel een gezondheidsrisico vormen.
  • U hebt misschien het gevoel dat uw gezondheidstoestand niet verbetert, en begin uw dieet, lichaamsbeweging, zelfcontroleprogramma's of medicatieregimes te ontspannen.
  • Praten met uw arts of hulpverlener is de eerste stap als u lijkt te worden ondermijnd door diabeteszorg.
  • Uw arts kan mogelijk uw behandeling aanpassen - minder beten met verschillende insulinecombinaties bijvoorbeeld - om uw last te verlichten.
  • Een adviseur kan nieuwe manieren van denken suggereren die uw mogelijke bedoelingen zouden kunnen stimuleren.
Houd een medicatiegeschiedenis bij

Het bijhouden van de medicatiegeschiedenis verklaart grotendeels waarom 45% van de patiënten hun medicatie niet op de juiste manier inneemt.

  • Hoewel het gemiddelde aantal pillen verbruikt door patiënten met diabetes is vier, kan het zijn dat, om hun gezondheidsproblemen veroorzaakt door diabetes onder controle, sommige patiënten vereisen ten minste 14 drugs.

Een pillendispenser is een uitstekende oplossing.

  • Vul de compartimenten met de juiste medicijnen.
  • U kunt gemakkelijk zien of u uw geneesmiddel heeft gebruikt of niet.

Een andere techniek ismet behulp van een horlogeom u eraan te herinneren uw medicatie in te nemen.

  • Met dit horloge kunt u ten minste 12 dagelijkse alarmen ontvangen.

Neem contact op met uw apotheek, die in staat is om "uw pillen in een gecompartimenteerd vel in te pakken", op basis van de medicatieuren, gedurende de dag.Wilt u uw probleem oplossen, dankzij een "moderne techniek"?Download een applicatie voor uw smartphone. De meeste telefoons kunnen apps uitvoeren die informatie over meerdere medicijnen opslaan, evenals u waarschuwen voor het nemen van uw medicatie of het geven van een injectie.

Sommige mensen verzenden herinneringen, zelfs als uw apparaat is vergrendeld, als u een andere toepassing gebruikt of als u zich in een gebied bevindt waar mobiele of internettoegang niet mogelijk is.Als u geen fan bent van gadgets, probeer dan uw dagelijkse routine te gebruiken als een natuurlijke herinnering.Als er thuis geen kinderen of huisdieren zijn, laat dan uw ochtendmedicijnen naast het koffiezetapparaat en uw nachtelijke medicijnen op uw nachtkastje liggen.

  • Als uw pillenschema nog steeds onbehandelbaar is, vraag dan uw arts om verschillende medicijnen voor te schrijven of uw dosis te veranderen zodat u meer medicijnen in één keer kunt gebruiken.
  • Veranderingen in levensstijl om diabetes te bestrijden kunnen drastisch zijn, maar er moet rekening mee worden gehouden. Vergeet niet dat je niet alleen bent. Praat met uw arts, counsellor of familie om een ​​programma op te stellen dat op u is afgestemd. Deze mensen zullen je op het goede spoor houden als je je ontmoedigd voelt.