Hoewel meer onderzoek nodig is op dit gebied, enig bewijs wijst op een verband tussen voedingsfactoren en de gezondheid van de prostaat. Dit is waarom sommige voedingsmiddelen je kunnen helpen om een ​​gezondere prostaat te hebben.

  • Voorlopige resultaten van het onderzoek studies tonen aan dat de anti-oxidant selenium kunnen beschermen tegen BPH en kan ook het risico op het ontwikkelen van prostaatkanker, mogelijk het voorkomen van de oxidatieve schade van de cellen in de prostaat te verminderen.
  • Selenium kan beschermen tegen het begin van prostaatkanker, en het kan ook een rol spelen bij het verminderen van de groei van prostaattumoren door het induceren van apoptose (afsterven van kankercellen).
  • Vitamine E combineert met selenium om antioxidant bescherming te bieden tegen schade door vrije radicalen aan de prostaat.
  • Voorlopig onderzoek toont ook aan dat vitamine E de serumspiegels van androgenen kan verlagen, waarvan wordt aangenomen dat het hormonale factoren zijn die geassocieerd zijn met prostaatkanker.
  • Isoflavone genisteïne, aangetroffen in sojavoedsel, kan helpen beschermen tegen prostaatkanker en mogelijk de tumorgroei verminderen.
  • Voorlopig onderzoek suggereert dat lycopeen kan helpen de DNA-schade aan cellen in prostaatweefsel te verminderen en mogelijk een rol speelt bij het initiëren van de celdood van kanker. Laboratoriumonderzoek toont ook aan dat flavonoïde quercetine prostaatkanker kan helpen voorkomen en behandelen.
  • Quercetine kan de hormoonactiviteit in de androgeenreceptorreceptoren van prostaatcellen blokkeren, wat zou voorkomen dat kankercellen groeien.
  • Verder onderzoek is nodig om te zien of deze laboratoriumresultaten opnieuw kunnen worden vertaald op het gebied van menselijk onderzoek.
  • Studies tonen aan dat quercetine ook de symptomen van prostatitis kan verminderen.
Recent onderzoek
  • Eén studie vond een overtuigend verband tussen lycopeen en de preventie van prostaatkanker. De studie onderzocht andere carotenoïden, maar alleen lycopeen bleek beschermend te zijn.
  • Onderzoeksdeelnemers die de hoogste hoeveelheden lycopeen consumeerden, vertoonden een afname van 21% in het risico op prostaatkanker.
  • De mannen die meer dan 10 porties van voedingsmiddelen op basis van tomaten rijk aan lycopeen aten liet een daling zien van 35% van het risico op het ontwikkelen van prostaatkanker in vergelijking met degenen die minder dan 1,5 porties aten van tomatenvoedsel per week.
  • Studies tonen echter niet aan dat lycopeen een beschermend effect heeft tegen BPH of prostatitis. In feite kunnen tomatenproducten deze gezondheidsproblemen verergeren vanwege de zure aard van de tomaat.
Sommige voedingsmiddelen te eten te helpen bestrijden prostaat problemen
  • sojaproducten
  • Abrikozen
  • Tomaten
  • watermeloen
  • paranoten
  • Shrimp
  • Volkoren
  • Sardines
  • zonnebloempitten
  • Wheat Germ

Hoewel er meer Als onderzoek nodig is, is het duidelijk dat uw dieet de toestand van uw prostaat beïnvloedt. Vergeet niet om met een arts te praten om te zien of het veranderen van uw dieet een goed idee is om prostaatproblemen te helpen voorkomen.