Beoefenaars van de traditionele geneeskunde zijn zich meer bewust van het feit dat alternatieve therapieën veel te bieden hebben in de behandeling van bepaalde aandoeningen. Maar hoe kunt u ervoor zorgen dat deze behandelingen echt werken? Er is geen echte manier om erachter te komen, omdat deze therapieën minder gereguleerd en gedocumenteerd zijn dan conventionele geneeskunde. Uiteindelijk is het aan jou om ze uit te proberen en te beslissen of ze werken. Hier is een gids voor enkele veelvoorkomende methoden. Bord 1. Vitale functies

Iridologie is gebaseerd op het principe dat de iris een "kaart" van het lichaam bevat. Een zwarte cirkel rond de iris kan bijvoorbeeld duiden op inefficiënte eliminatie. Degenen die vroege tekenen van een aandoening willen krijgen voordat de situatie verslechtert, of die gewoon hun gezondheid willen monitoren, kunnen daar ook van profiteren.
  • Kinesiologie is een diagnostisch systeem op basis van spiertesten. Reacties geven aan hoe het lichaam werkt en of er chemische of energieonevenwichtigheden zijn. Het kan helpen bij het identificeren van allergieën en gevoeligheden, en ten goede komen aan kinderen met leermoeilijkheden.
  • Biofeedback gebruikt een computer om de hartslag, pols en hersengolven te analyseren. De resultaten worden gebruikt om een ​​programma te ontwerpen om de symptomen van een bestaande aandoening te beheersen. Als uw toestand bijvoorbeeld wordt verergerd door stress, wordt u stressreductietechnieken zoals diep ademhalen geleerd. Aj 2. Vlotte aanpassing
  • Osteopathie en chiropractie hebben één gemeenschappelijk doel: de eliminatie van pijn door spinale aanpassing, maar verschillende benaderingen. Dit is wat u kunt verwachten.
Een chiropractor zal proberen de balans van de wervelkolom te herstellen door de gewrichten voorzichtig te manipuleren en kleine aanpassingen aan te brengen die de mechanische functie van de wervelkolom helpen. Dit helpt spieren, zenuwen, gewrichten en ligamenten beter te werken.

Een osteopaat zal proberen het evenwicht in de lichaamsstructuur te herstellen door middel van massage en manipulatie van de wervelkolom. Hij kan ook soortgelijke technieken toepassen op ledematen en schedels.

  • Een eerste bezoek kan maximaal een uur duren. Een goede chiropractor of osteopaat zal normaal gesproken röntgenfoto's van je wervelkolom vragen en je bloeddruk controleren.
  • In de meeste gevallen wordt u ondervraagd tijdens het zitten, staan ​​en liggen. Je reflexen worden ook getest.
  • U zult geen vragen over uw bot- of spierproblemen worden gesteld; je wordt ook gevraagd naar je activiteiten, levensstijl, werk en hobby's.
  • Beide typen therapeuten passen zachte behandelingsmethoden toe op uw gewrichten en kunnen ook uw spieren masseren. Ze kunnen ook de manipulatieve techniek met hoge snelheid proberen, een snelle, pijnloze beweging die het gewricht beweegt en raakt, zodat de omliggende spieren zich snel kunnen ontspannen.
  • Deze professionals zullen oefeningen voorstellen om de beweeglijkheid van uw gewrichten te behouden.
  • 3. Aromatherapie dagelijks
  • Doe een paar druppels energiegevende oranje olie in de douche voordat u het water opent.
Verspreid in de auto een paar druppels lavendelolie op het dashboard om kalm te blijven tijdens het rijden.
  • Verspreid geraniumolie met een desktopspray om een ​​vredige werksfeer te bevorderen.
  • Adem de verkwikkende rozemarijn op als uw bloedsuikerspiegel na het avondeten daalt.
  • Steek een vanille geurende kaars aan het einde van de dag te kalmeren en te ontspannen.