Een gastro-intestinale, hoewel zelden dodelijk, slaat hard en snel. Met deze tips kunt u uw genezing versnellen of zelfs aan de ziekte ontsnappen.

Meer informatie over de oorzaken

Als een ontsteking van de onderste spijsverteringskanaal, gastro-enteritis heeft meerdere oorzaken: Virale infectie

  • parasitaire bacterie of inname van giftige stoffen
  • of voedselintolerantie
  • Drugs misbruik van laxeermiddelen .
Hoe u uzelf tijdens vakanties kunt beschermen

Ongediertegerelateerde gastro-enteritis kan in elk land toeslaan.

  • De parasieten kan op verschillende manieren, waaronder het hanteren van voedsel in slechte hygiënische omstandigheden, het drinken van besmet water of via lichamelijk contact met een besmet persoon worden overgedragen.

Gastro-enteritis van virale of bacteriële oorsprong wordt gewoonlijk intestinale griep genoemd.

  • Zolang het infectieuze agens een bacterie of een virus is, geen parasiet, verdwijnen de symptomen meestal binnen enkele dagen.
  • Misselijkheid en braken zijn weinig meer dan een tijdelijk ongemak bij verder gezonde volwassenen of oudere kinderen.

Een van de meest kwetsbare patiëntengroepen (kinderen, ouderen en mensen met een verzwakt immuunsysteem), kan gastro-enteritis slopende en vereist medische aandacht.

arts raadplegen
  • Indien braken en diarree aanhouden gedurende meer dan 48 uur, kan uw arts een geneesmiddel of antibioticum om misselijkheid te stoppen voorschrijven.
  • Analyses kunnen nodig zijn om de oorzaak van gastro-enteritis te vinden, waaronder gevoeligheid voor voedsel of blootstelling aan een toxisch middel.
  • Omdat sommige medicijnen ernstige gastro-enteritis kunnen veroorzaken, moet u contact opnemen met uw arts als er sprake is van een verstoorde darmaandoening tijdens het gebruik van een antibioticum of andere medicijnen.
  • Uw arts kan beslissen om een ​​ander medicijn of andere behandeling voor te schrijven.
Drink veel gezonde drankjes, niet alleen water

Als u last heeft van buikgriep, zet je spijsverteringsstelsel tot rust te vermijden geen vast voedsel, maar nog steeds veel te drinken.

  • Sip een ginger ale kan helpen om misselijkheid te kalmeren.
  • Een kippenbouillon met rijst is een goede manier om te hydrateren. De bouillon levert vloeistof, natrium en kalium en herstelt de balans van elektrolyten. Rijst heeft een bindend effect op de darm.
  • Drink niet te veel alcohol en vermijd indien mogelijk cafeïne en nicotine. Ze stimuleren het spijsverteringskanaal en verergeren de diarree alleen.
Aanhanger van het "BRAT" dieet

Geleidelijk opnieuw vast voedsel introduceren. Terwijl je maag zich stabiliseert, probeer dan kleine porties te eten als onderdeel van een BRAT-dieet (bananen, rijst, appelmoes en brood).

  • Bananen leveren kalium en koolhydraten.
  • Rijst is licht verteerbaar en levert energie.
  • Ongezoete appelmoes bevat pectine, een oplosbare vezel die helpt om ontlasting te laten vasten.
  • Brood levert energie in de vorm van koolhydraten, zonder het spijsverteringsstelsel te overbelasten.
Voer geleidelijk andere voedingsmiddelen opnieuw in
  • Na ongeveer 48 uur zou u andere eenvoudige vaste voedingsmiddelen moeten kunnen verdragen.
  • Begin met gestoomde of gekookte aardappelen, gekookte groenten en een gekookt of gepureerd ei.
  • Bewaar dezelfde hoeveelheid vocht tussen water en vruchtensap en hervat de normale voeding zodra u zich comfortabel voelt.
Doe rustig aan met zuivelproducten
  • Geef zuivelproducten tot het einde. Sommige infecties kunnen tijdelijk uw vermogen om lactose te verteren beïnvloeden.
  • Het vet van de kaas is moeilijk te verteren en blijft langer in de maag dan andere voedingsmiddelen.
  • Veel mensen ontdekken dat ze magere yoghurt tolereren, terwijl andere zuivelproducten spijsverteringsproblemen veroorzaken.

Wanneer gastro-enteritis schering en inslag is, voelt u zich niet goed. Maar als u hydratatie wilt behouden en voedsel opnieuw wilt invoeren in een redelijk tempo, moet u zich veel sneller beter voelen.