Vanmorgen voel je je ongemakkelijk, maar je probeert je nog steeds voor te bereiden op het werk. Maar nu heeft je lichaam pijn, de koorts stijgt en een ongemakkelijke vermoeidheid begint je binnen te vallen. Zouden het de symptomen kunnen zijn van een griep die langzaam opduikt, maar toch?

Het belangrijke rapport waaraan je het hele weekend hebt gewerkt, moet vandaag op het bureau van de directeur staan ​​... maar je zit echt in de problemen. Je hebt maar één vraag in gedachten: "Moet ik naar mijn werk bellen om te zeggen dat ik ziek ben?" Hier, om de vraag te stellen, is om het te beantwoorden.

Breng de werkgever op de hoogte

Speel de helden niet. Onthoud dat naar het kantoor gaan terwijl je ziek bent niemand zal helpen - vooral omdat je waarschijnlijk een lager rendement zult hebben dan normaal, om maar te zwijgen over het feit dat je je collega's zou kunnen besmetten.

  • Als u ziek bent, is het beter om naar uw werk te bellen om te zeggen dat u niet meer zult terugkeren.
Raadpleeg de arts

Raadpleeg een arts om te voorkomen dat hij meerdere dagen bedlegerig is, zodat hij u voorschrijft wat u zo snel mogelijk weer kunt overnemen.

  • Het is goed om te weten dat het nemen van antivirale middelen binnen 48 uur na het begin van de symptomen kan helpen het risico op complicaties te verminderen, terwijl de symptomen worden verminderd en de duur van de aandoening wordt verkort.

Een "gewone" griep verdwijnt meestal binnen een week of twee. Daarom, als uw symptomen aanhouden of verergeren, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.

Drink veel vocht

Als u verkouden bent, is het aan te bevelen om water, vruchtensap te drinken en goed geruststellende soep te eten - en er vanaf te komen!

Pijn verlichten

Farmaceutische medicijnen, zoals pijnstillers, kunnen pijn helpen verlichten.

Houd het virus voor jezelf

Je wilt je collega's en anderen om je heen niet infecteren.

  • Zorg ervoor dat je je handen regelmatig wast met water en zeep.
  • Bij hoesten, bedek je mond met je arm.
  • Je kunt jezelf ook wapenen met een goed handontsmettingsmiddel, dat je aan je bed zult bewaren als je in bed ligt.
Rusten

Het is niet de tijd om thuis te werken of om kleine huishoudelijke klusjes uit te voeren, waar je zelden tijd voor hebt. Mot Het motto is rust! Hierdoor kan je lichaam beter herstellen.

  • En de volgende keer dat je merkt dat je precaire symptomen van een virale aandoening hebt, zul je jezelf niet afvragen: "Moet ik naar mijn werk bellen om te zeggen dat ik ziek ben?" Je zorgt voor je eigen gezondheidskapitaal en dat van anderen.