Halitose is zeer onaangenaam. Gelukkig zijn er verschillende manieren om het te repareren. Als je adem geen rozen ruikt en mensen weggaan zodra je je mond opent, probeer dan deze kruidenremedies uit de tuin.

Spoel je mond

Maak er een gewoonte van om een ​​mondwater te gebruiken na het tandenpoetsen. Dit elimineert plaque, vermindert bacteriën en houdt de frisse adem langer.

  • Voeg voor een eenvoudig zelfgemaakt recept een paar druppels kamille, pepermunt, salie of citroenmelisse toe aan een glas water en spoel je mond.
  • Om de ochtendadem te verhelpen, spoelt u uw mond met vijf milliliter (één theelepel) ciderazijn in een glas water zodra u uit bed komt. Je partner zal je bedanken en je zult je beter voelen door je dag op een nieuwe manier te beginnen.
  • Breng voor anijs mondspoel 25 ml (twee eetlepels) kokoszaadzaad aan tot ongeveer 100 ml water en laat afkoelen. Filter het mengsel door een koffiefilter door de zaden in te drukken. Meng de resterende vloeistof met ongeveer 50 milliliter (1/4 kop) wodka en 50 ml (1/4 kop) rozenwater en giet de oplossing in een donkere fles.
Peterselie en munt

Om chronische, slechte adem te behandelen, kauwt u peterselie of muntblaadjes: beide kruiden verfrissen de adem en hebben een goede smaak.

Koffiebonen

Als maagproblemen je slechte adem veroorzaken, probeer dan een bewezen grootmoeders remedie: kauw een koffieboon. Dit neutraliseert de zure geur, maar zorg ervoor dat je het graan uitspuugt als je klaar bent.

  • Raadpleeg uw arts als uw maagproblemen aanhouden en uw adem niet verbetert.
Dille-, anijs- en venkelzaadjes

Meng dille, anijs en venkelzaadjes en kauw bij gelegenheid. Dit neutraliseert geuren en laat je fris voelen.

Appels en yoghurt

Appels en yoghurt smaken heerlijk, verfris je adem en maak een gezonde snack. Een appel per dag houdt de dokter voor altijd ... en de tandarts ook!

Munt en eucalyptus

Als u onderweg bent, zuig dan muntjes of eucalyptussnoepjes. Hun natuurlijke kracht zal vechten tegen elke geur.

Hoe slechte adem te voorkomen

Als spijsverteringsstoornissen of tandvleesaandoeningen de oorzaak zijn van uw halitose, zal alleen een bezoek aan de dokter het probleem oplossen.

  • Maar als uw slechte adem wordt veroorzaakt door slechte hygiënische of voedingsgewoonten, is het het beste om het te behandelen met een milde langdurige behandeling.
  • Eet en drink volgens een regelmatig schema: Halitose komt vaak voor wanneer uw maag leeg is.
  • Mensen die regelmatig yoghurt eten, zijn minder vatbaar voor slechte adem.
  • Maak naast het regelmatig poetsen van uw tanden de tussenruimte tussen de tanden schoon met tandzijde en een tandheelkundige flosser.

Het is moeilijk om te beseffen dat we een slechte adem hebben en mensen zijn vaak terughoudend om dit te melden. Om je ademhaling snel te testen, plaats je je handen voor je mond, adem je uit en beweeg je je handen snel naar je neus om de uitgeademde lucht te voelen.