De pijn kan uitputtend worden. Gelukkig bieden alternatieve medicijnen en natuurlijke remedies rustgevende oplossingen zonder toevlucht te nemen tot krachtige pijnstillers.

Spier- en gewrichtspijn

Of u nu een zondagse tuinman of een echte sporter bent, deze oliën helpen spier- en gewrichtspijn verlichten.

  • Meng 15 milliliter (1 eetlepel) met een geurloze olie (amandel) en drie tot vijf druppels eucalyptus, lavendel, pepermunt of wilde thee. Breng zachtjes aan op pijnlijke spieren. Blijf koel en droog.
  • Infusie 's nachts 5 gram (1 theelepel) gedroogde chili vlokken in 30 milliliter (2 eetlepels) zonnebloemolie. Filter. Test eerst op een klein deel van het lichaam om intolerantie te detecteren en uit het zicht te houden.
  • Verdeel ricinusolie over de pijnlijke verbinding. Leg een stukje watten op het geoliede gedeelte en dek af met een warmwaterkruik.
Voeten moe
  • Doe je schoenen uit en ga zitten.
  • Strek de benen en draai beide enkels heen en weer. Roer de tenen.
  • Masseer de voetboog met je duim op en neer en maak stevige en cirkelvormige bewegingen.
  • Dompel je voeten gedurende 10 minuten onder in een kom met heet water met 30 gram (2 eetlepels) Epsom-zouten. Droog door te deppen. Ice Doe ijsklontjes in een vochtig washandje, dat je op je voeten en enkels wrijft om het te tonen.