Home remedies voor kleine kwalen zijn hun gewicht in goud waard. Verzacht uw rug-, gewrichts- en spierpijn met deze natuurlijke en gemakkelijk te maken remedies.

Spoelmassage

Een koude, ongeopende 250 ml (12 ounce) drank kan een geweldige manier zijn om uw rug te masseren, of het nu cola, frisdrank of bier is.

  • Om spierweefsel te ontspannen en de bloedstroom naar het getroffen gebied te stimuleren, leunt u tegen een muur met de spoel op zijn kant, ingeklemd tussen uw rug en de muur. Beweeg van links naar rechts om het te laten rollen.
  • Deze geïmproviseerde stimulator is bijzonder goed in het verzachten van de zuigtabletten naast de schouderbladen en de onderste laterale onderrug.
Rugsteun voor bestuurders
  • Om een ​​lendensteun te maken voor gebruik tijdens het rijden, vouwt u een middelgrote badhanddoek in de lengte en rolt u deze op. De rol moet ongeveer 0,3 meter lang zijn.
  • Knip nu een been van een oud paar panty's op de juiste maat en schuif de handdoek naar binnen.
  • Met de auto, wig het geïmproviseerde kussen tussen de onderkant van je rug en het autostoeltje, en je kunt comfortabel rijden in een positie die je rug niet schaadt.
Een sinapisme uit het verleden
  • Meng poedervormige mosterdzaden en bloem voor alle doeleinden in een kom (een deel mosterdzaad voor twee delen bloem) en roer langzaam in water om dit oude medicijn te proberen om een ​​pasta te maken.
  • Spreid het mengsel uit op een vierkant gaas van 30 bij 30 cm (12 bij 12 inch) en vouw het om.
  • Plaats nu het sinapisme op de pijn, maak het vast met een verband of laat het onder een strak T-shirt glijden.
  • Laat het sinapisme 20 tot 30 minuten per keer op zijn plaats. Als huidirritatie optreedt, moet deze onmiddellijk worden verwijderd.
Geen curry meer voor artritispijn

Kurkuma, een van de belangrijkste specerijen in currypoeder, is evenzeer een medicijn als een levensmiddel. Het is in klinische studies bewezen dat de samenstelling curcumine in kurkuma de zwelling geassocieerd met artritis vermindert.

  • Als u vindt dat de curries te pittig zijn, gebruik dan kurkuma in poeder als smaakmaker, bestrooi met vlees, eieren en donkergroene bladgroenten zoals spinazie.
Gember eten en drinken

Voeg gember toe aan uw dieet om te genieten van relatieve verlichting van uw reumatoïde pijn en artrose.

  • Neem voor het beste resultaat twee gram (1/2 theelepel) gemberpoeder of 30 gram (zes theelepels) verse gember eenmaal per dag, of het nu in uw eten of thee is.
Pijnlijke kramp in de benen verlichten

Rechtopstaand en blootsvoets op een koude vloer vermindert de bloedstroom en kan helpen uitgerekte beenspieren te ontspannen.

  • Als u in het midden van de nacht pijnlijke krampen in de benen hebt, stapt u uit bed en staat u op een koude vloer.
Kinine voor krampen

Om krampen te voorkomen, maakt u tonisch water met deze 225 ml (acht ounce) water waarvan wij acht keer per dag moeten drinken.

  • Kinine, afkomstig van de schors van de Zuid-Amerikaanse Cinchona-boom, is het enige medicijn waarvan is bewezen dat het effectief is bij het verlichten van beenkrampen, maar er zijn ernstige bijwerkingen gemeld, zoals onregelmatige hartritmes. geplaatst kinine op de lijst van medicijnen op recept.
  • Maar wat je in een supermarkt kunt kopen, is tonisch water (zogenaamd omdat het is gearomatiseerd met nuttige kinine).

Laat je niet belemmeren door kleine ongemakken. Probeer deze eenvoudige huismiddeltjes en je zult zien dat je snel weer hersteld bent.