Als u vaak merkt dat uw hoofd vaak ronddraait of als u vaak geen evenwicht heeft, bent u mogelijk duizelig. Vertigo kan variërende intensiteit hebben, van iets een beetje ongemakkelijk tot een absoluut angstaanjagende situatie.

Wat is duizeligheid?

Vertigo is een symptoom van een innerlijke ooraandoening die een ronddraaiend gevoel veroorzaakt, zelfs wanneer u volkomen stil bent. Het binnenoor is een complex systeem van zenuwen, buizen, vloeistoffen en kanalen. Elke ontsteking of irritatie kan de balans van het binnenoor en daarmee uw algehele balans verstoren. Extreme duizeligheid kan je zelfs laten vallen op de grond in het geval van een prachtige aflevering. De symptomen kunnen enkele minuten of uren, of zelfs hele dagen duren.

Het meest voorkomende type is goedaardige positionele paroxismale duizeligheid (BPPV) of hogere duizeligheid. Hij is verbonden met een aandoening van het binnenoor. Het komt voor wanneer calciumcarbonaatkristallen losraken en irritatie van de halfcirkelvormige kanalen van het oor veroorzaken.

De ziekte van Menière, ook idiopathische endolymfatische hydrops genoemd, kan duizeligheid veroorzaken als gevolg van een onbalans in de circulatie van vloeistoffen in het oor. Vestibulaire neuritis of labyrinthitis is een aandoening van het binnenoor als gevolg van een infectie.

Andere oorzaken van duizeligheid zijn onder andere:

  • Hoofdletsel
  • Stroke of tumor
  • Medicijnen
  • Migraine
Remedies voor duizeligheid

Sommige eenvoudige huismiddeltjes kunnen BPDV-duizeligheid helpen verminderen. De meest populaire techniek is de manoeuvre van Epley. Het kan thuis of op het kantoor van de dokter worden gedaan. Ontleend zijn naam aan Dr. John M. Epley, die hem nominaal benoemde om de canaliths (kristallen) te verplaatsen, het bestaat uit het maken van drie bewegingen om de kristallen in de gehoorgang correct te herpositioneren. Een arts moet u kunnen helpen deze complexe manoeuvre uit te voeren en u wellicht vragen de bewegingen thuis meerdere keren te herhalen totdat de duizeligheid volledig verdwijnt.

In de tussentijd zijn hier enkele tips om de impact van duizeligheid in uw dagelijks leven te beperken:

  • Beweeg langzaam wanneer u uw lichaamspositie verandert;
  • Richt tijdens het lopen op objecten op een afstand in plaats van op wat zich direct voor je voeten bevindt. Loop niet bij weinig licht of op vlak terrein;
  • Vermijd zware machines te bedienen, zoals een auto, tijdens een duizeligheid. Ga voorin zitten tijdens het rijden. Kijk naar een vast punt door de voorruit in plaats van door het raam aan de passagierszijde. Vermijd lezen in een rijdende auto;
  • Zorg ervoor dat uw voorgeschreven bril of contactlenzen voldoende zijn;
  • Sommige natuurlijke supplementen zoals gember kunnen misselijkheid door duizeligheid verlichten. Deze worden verkocht in de vorm van pillen of kruidenthee. Houd er rekening mee dat sommige mensen een gember-gevoelig spijsverteringsstelsel hebben. In hoge doses kan gember zuurbranden veroorzaken.

Duizeligheid veroorzaakt veel ongemak, zelfs als de symptomen vaak erg tijdelijk zijn. Zorg ervoor dat u een arts raadpleegt over uw duizeligheidssymptomen en beschrijf wanneer zij begonnen en hoe lang ze duurden.