Vaak vergezeld van krampen, wordt de premenstruele periode beschouwd als rijk aan ongemakken. Om deze symptomen te overwinnen en voordat u overhaast pijnstillers verkocht in apotheken, denk aan planten! Velen van hen zijn extreem effectief tegen deze pijnen. Le 1. Dong quai

In de traditionele Chinese geneeskunde wordt dong quai gebruikt om vrouwelijke vruchtbaarheidsproblemen te behandelen

. Het wordt ook voorgeschreven om verschillende gynaecologische aandoeningen te behandelen, waaronder problemen met pijnlijke, onregelmatige, onvoldoende of afwezige menstruatie.Dosering

Kook 1 tot 3 gram (1/4 tot 3/4 theelepel) gedroogde dongekwortel in 250 milliliter (1 kopje) water gedurende 10 minuten.

  • Drink 750 milliliter (3 kopjes) per dag van dit afkooksel.
  • U kunt het ook in tabletten nemen.
2. Clary Sage etherische olie Clary salie heeft een hoge populariteit in de aromatherapie behandeling van premenstrueel syndroom

, dankzij de positieve effecten op de symptomen zoals depressie, vermoeidheid en stress.Laboratoriumonderzoek heeft zijn krampstillend effect op uteriene weefsels aangetoond, maar tot nu toe zijn er maar weinig klinische onderzoeken uitgevoerd.

In 2006 is een test uitgevoerd met studenten die lijden aan pijnlijke menstruatie: de eerste groep kreeg massages met kruidige salie, lavendel en etherische rozenolie; de tweede groep ontving massages zonder essentiële oliën; de derde groep ontving geen behandeling.

Vrouwen die een essentiële oliemassage kregen, hadden hun symptomen sterk verminderd tijdens de eerste twee dagen van hun menstruatie vergeleken met vrouwen in de andere twee groepen. Dosering

Om de pijn van de menstruatie verlichten, bereid de essentiële één druppel olie gieten massage olie salie, 1 druppel etherische rozenolie 2 druppels lavendelolie in 5 milliliter ( 1 theelepel) zoete amandelolie.

  • Masseer de onderbuik of de onderrug.
  • Om de veranderende gemoedstoestand van het premenstrueel syndroom te behandelen, moet de salieolie in de kamer worden verspreid.
3. Cramp traditioneel gebruikt om elk type krampen of spastische pijn te verlichten - baarmoeder-, eierstok-, buik- en rugpijn en been zich in de premenstruele fase -

kramp een remedie eerste keuze voor vrouwen die lijden aan pijnlijke menstruatie. Dosering

verbruiken tabletten of tincturen handel verkrijgbare, een maximale dosis van één gram (1/4 theelepel) 3 maal per dag tot de symptomen verdwijnen niet te overschrijden.

  • Voorzorgsmaatregelen voor gebruik
Deze planten hebben hormonale activiteit vastgesteld of verondersteld. Als u een anticonceptiepil, hormoonsuppletietherapie of andere behandelingen gebruikt die de hormonale balans kunnen beïnvloeden, evenals vrouwen met een voorgeschiedenis van hormoongevoelige tumoren, is het gebruik ervan afhankelijk van het advies van de arts.
  • Bij mensen op anticoagulantia is dong quai gecontra-indiceerd.
  • Bij vrouwen met zware menstruatie, slechte stolling of miskraam is dong quai gecontra-indiceerd, evenals diarree of een acute virale infectie.
  • De bessen van viburnum zijn giftig. Ze mogen niet worden ingenomen.
  • Clary Sage essentiële olie is erg krachtig. Het moet verdund worden gebruikt, met mate. Bij sommige mensen kan het hoofdpijn veroorzaken, een kalmerend effect hebben of contactdermatitis of huidirritatie veroorzaken. Niet aanbrengen op een ontstoken huid of wond. Lokale toepassing moet worden vermeden als u vatbaar bent voor dermatitis.
  • Het gebruik van deze planten tijdens de zwangerschap en borstvoeding is afhankelijk van het advies van een fytotherapeut.

Laat krampen je dag niet bederven en je in een slecht humeur brengen! Ga in plaats daarvan naar een van deze drie fabrieken. Natuurlijk is het belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u met de behandeling begint.