Als u wilt stoppen met roken, is het handig om te begrijpen wat de houdbaarheid is die de verslavende substantie van tabak, nicotine, op u heeft. Wanneer je rook van een sigaret zuigt, komt er binnen tien seconden een nicotine-ontlading in je hersenen terecht. Het is sneller dan de intrede van bijna elke andere stof en helpt om nicotine zijn krachtige greep te geven. L'1. Het effect van "goed gevoel" houdt niet op

Roken geeft een goed gevoel omdat nicotine een stimulerend middel is. Het kan je rustiger, energieker en mentaal alert maken. Door het vrijmaken van de eigen welzijnchemicaliën, endorfines genoemd, te stimuleren, kan het de stemming stimuleren en depressies verdrijven.
  • Deze effecten zijn echter slechts tijdelijk. Om hen te ondersteunen, heb je regelmatige doses nicotine nodig, en na een tijdje passen de hersenen zich aan, waardoor je natuurlijke niveaus van energie en gemoed verminderen.
  • Het gevolg is dat je moet roken om je "normaal" te voelen en wanneer je probeert te stoppen met roken, word je hard getroffen door de symptomen van nicotineontwenning, waaronder angst, depressie, stoornissen van concentratie en vermoeidheid.
  • Tabaksplanten produceren nicotine als een chemische verdediging tegen insecten die ze kunnen eten. Met andere woorden, nicotine is een natuurlijk insecticide. Dus, als je rookt, onthoud dan dat je een gif aan het assimileren bent dat druppel voor druppel dodelijker is dan de strychnine, arseen en gif van de diamant. Vous 2. Je loopt ook risico als je niet streeft
  • Helaas maakt niet streven weinig verschil. Nicotine kan worden opgenomen door de membranen die de mond afdekken, evenals die van de longen. Pouvez 3. Kunt u uw verbruik verminderen of overschakelen op een merk met een lagere hoeveelheid teer?
Het korte antwoord is nee.

Elke vermindering is beter dan niets, maar zolang u blijft roken, loopt u het risico.

Zelfs het roken van slechts één tot vijf sigaretten per dag verhoogt het risico op een hartaanval met 38%. Rook meer en uw risico neemt toe in directe verhouding tot het aantal sigaretten dat u rookt.
  • Als u twee verpakkingen per dag rookt, neemt uw risico met maar liefst 920% toe.
  • Low-tar-merken hebben vergelijkbare niveaus van teer en nicotine als andere merken; het belangrijkste verschil tussen de twee typen ligt in het filter.
  • Maar onderzoek toont aan dat mensen die sigaretten roken met laag teergehalte, harder en vaker roken om aan hun behoefte aan nicotine te voldoen.
  • Volgens een studie zuigen sigaretten met een laag teergehalte uiteindelijk 80% meer rook op dan rokers van normale merken en hebben ze vergelijkbare hoeveelheden kankerverwekkende chemicaliën in hun bloed.