Wist u dat er gespecialiseerde massages zijn voor zwangere vrouwen? Ze zijn veilig en doen veel goeds voor moeders.

Zwangerschapsstoornissen

Vrouwen die zwanger zijn, weten hoeveel hun lichaam aan veranderingen onderhevig is.

  • Naast vermoeidheid, maag die groter wordt en gewichtstoename, wervelkolom beweegt, heupen breder, borsten versterkingsvolume, de benen en enkels zwellen, naast alle hormonale veranderingen misselijkheid geven en je geïrriteerd, emotioneel, etc. maken

Niet gemakkelijk! Een van de beste oplossingen om deze ongemakken te verminderen, is prenatale massage, therapeutische massage afgestemd op het lichaam van de zwangere vrouw.

Wanneer kunt u een prenatale massage krijgen?

Veel massagetherapeuten raden sterk aan om tot het einde van het eerste trimester te wachten voordat ze zo'n massage krijgen. Inderdaad, de eerste twaalf weken zijn cruciaal voor de stabilisatie van de foetus.

  • Als u tijdens het eerste trimester nog steeds een massage wilt ontvangen, kan de massagetherapeut u vragen om een ​​ontslag te ondertekenen.

Wat is de techniek?

U zult natuurlijk niet worden gevraagd om op uw buik op een vlakke tafel te liggen.

  • De prenatale massage is zeer aangepast aan het lichaam van de zwangere vrouw, afhankelijk van de progressie, het comfort en de tolerantie.
  • U wordt liggend op je zij met kussens tussen je benen en onder de buik, of liggend op je buik op een tafel of een geschikte kussen het verlaten van een ruimte voor de buik.

Hoe vaak?

Om te voorkomen dat het effect van de massage is duurzaam, is het raadzaam om een ​​massage elke week te krijgen, en zelfs twee of drie keer per week als je de behoefte voelen.

Wie kan een prenatale massage geven?

Het is belangrijk om te wenden tot een massagetherapeut die is aangesloten bij een professioneel bevel of die lid is van een vereniging.

  • Zorg er vervolgens voor dat hij een specifieke training in prenatale massage heeft gekregen.
  • Verschillende gezondheids- en ontspanningscentra hebben ten minste één massagetherapeut die is opgeleid voor prenatale massage.
Voordelen

Er zijn veel, maar hier zijn een paar:

  • Verlicht dorsale en lumbale spanning
  • Verbetert de bloed- en lymfecirculatie
  • Verlaagt slaapproblemen
  • Vermindert misselijkheid en hoofdpijn
  • vermindert stress en angst voor de toekomstige moeder en ontspant de foetus.
Na de bevalling

Niets weerhoudt u ervan om na de bevalling door te gaan met massages. De postnatale periode kan lichamelijk en geestelijk moeilijk zijn.

  • Ongemakken en angsten, die soms groot zijn na de bevalling, kunnen aanzienlijk worden verminderd als u door blijft gaan met massagetherapie. Verwaarloos jezelf niet in deze tijd van grote ontreddering.
  • U kunt zelfs uw pasgeborene meenemen, omdat sommige massagetherapeuten ook gespecialiseerd zijn in baby-massage.
De tegen-indicaties

aantal voorwaarden kan uw arts vereisen voordat het ontvangen van een prenatale massage, met inbegrip van diabetes, hoge bloeddruk, en buikpijn. Aarzel niet om u te informeren.