Terugkomende obstipatieproblemen kunnen aambeien bevorderen en het risico op het ontwikkelen van meer ernstige aandoeningen zoals diverticulose of darmkanker verhogen. Gelukkig bestaan ​​er natuurlijke remedies om constipatie te verlichten. Hier zijn enkele van hen.

1. Natuurlijke laxeermiddelen
  • Laxerende planten kunnen verschillende hoeveelheden verbindingen bevatten, anthraceenglycosiden genaamd, die de peristaltische bewegingen van de darmen activeren en aldus de afvoer van feces bevorderen.
  • Deze planten worden meestal 's avonds gegeten, om de normale activiteit van de darmen in de ochtend te bevorderen. La 2. De rabarber officinale
Laxerend krachtig:
  • de wortel is een krachtig laxeermiddel, rijk aan antraceenglycosiden. In de traditionele Chinese geneeskunde is het voorgeschreven om constipatie te behandelen. Het is ook bekend om de afscheiding van gal en eetlust te stimuleren en een tonisch effect op de lever en de galblaas te hebben.Dosering:
  • kook 20 gram (1 1/2 eetlepels) gedroogde wortelstok of 40 gram verse wortelstok (ongeveer 3 eetlepels) in 750 milliliter (3 kopjes) water. Verminder tot 500 milliliter (2 kopjes). Drink 50 tot 100 milliliter (1/4 kop tot ongeveer 1/2 kop) van het afkooksel tijdens het avondeten. Le 3. PsylliumOplosbaar vezelsupplement:
psylliumzaden, rijk aan slijmstoffen, zijn een bron van oplosbare vezels, vaak onvoldoende in het westerse dieet. Psyllium is een van de weinige vezelsupplementen waarvan is aangetoond dat het effectief is bij de behandeling van chronische obstipatie.
  • Dosering:psylliumvezels zijn beschikbaar in tabletten, capsules en oplosbare poeders. Bij het ontbijt kunt u fruit of granen sprenkelen met 2 gram (1 theelepel) psylliumpoeder. Elke dosis psyllium moet met een groot glas water worden ingenomen.
  • 4. ToverhazelaarVerlicht aambeienaanvallen:
Verschillende klinische onderzoeken hebben aangetoond dat bij lokale toepassing toverhazelaar even effectief was als andere soorten medicijnen (vooral corticosteroïden) om pijn te verzachten, jeuk en bloeden gerelateerd aan aambeien. Dit kruid wordt ook intern gebruikt voor de behandeling van aambeien, maar vanwege de adstringerende aard is het gecontra-indiceerd bij mensen die de neiging hebben om verstopt te raken.
  • Dosering:Breng eenmaal per dag de bereiding van toverhazelaar (gel, zalf of tinctuur) op het getroffen gebied aan. Het is aan de kruidentherapeut om te bepalen of het interne gebruik van toverhazelaar is aangepast aan uw symptomen.
  • 5. Krullende zuringLicht laxeermiddel:
Roetzuring heeft een zachte stimulerende werking op de spijsvertering, vooral op de lever en de luie darmen.
  • Dosering:drink tot 750 milliliter (3 kopjes) per dag van een afkooksel bereid door een tot vier gram (1/2 tot 2 theelepeltjes) dwergorrig wortel te koken in 250 milliliter (1 kop) ) water gedurende 10 minuten.
  • Voorzorgsmaatregelen voor gebruikOverschrijd niet de aanbevolen doses kruidenpreparaten die anthraceenglycosiden bevatten en neem ze in kuren van maximaal 10 dagen in.
Het gebruik van deze kruiden moet worden vermeden bij kinderen, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven en mensen met niet-gediagnosticeerde buikpijn of disfunctie van de darmen of galblaas.
  • In geval van artritis of nier- of urinewegaandoeningen is de consumptie van rabarber officinale onderworpen aan de mening van een fytotherapeut.
  • Omdat psyllium de absorptie van andere geneesmiddelen kan verstoren, moet u de innames gedurende twee uur inruimen.
  • Drink veel water als u psyllium inneemt. Sommige mensen die deze voorzorgsmaatregel niet hebben genomen stikken bijna.
  • Rabarberbladeren zijn giftig.
  • Lokale toepassingen van toverhazelaar kunnen contactallergieën veroorzaken. Als dit gebeurt, stop dan onmiddellijk de applicaties.
  • Afgezien van lokale toepassingen van toverhazelaar, is het gebruik van deze planten tijdens zwangerschap en borstvoeding onderworpen aan het advies van een fytotherapeut.