De stad, vervuiling en het hart

Steeds meer onderzoeken wijzen op een verband tussen vervuiling en hartziekten. Om je lichaam tegen vervuiling te beschermen, bieden we enkele tips.

De gevolgen voor de gezondheid van een vervuilde omgeving

In een in Duitsland uitgevoerd onderzoek constateerden wetenschappers dat mensen die in het verkeer worden betrapt terwijl ze onderweg zijn, binnen drie uur drie keer meer kans hebben op een infarct. dan degenen die dit soort problemen niet hadden. Dit is een ontnuchterend feit.

Deze onderzoekers bestudeerden 691 gevallen van een infarct en vonden dat in een op de 12 gevallen een infarct gerelateerd was aan files. Ze konden niet vaststellen of een hartinfarct te wijten was aan verkeerscongestie of blootstelling aan hoge niveaus van luchtverontreinigende stoffen; maar aangezien sommige van de onderwerpen in het onderzoek gebruik maakten van het openbaar vervoer, kozen ze voor de tweede hypothese, namelijk vervuiling. Bovendien weten we dat leven in een omgeving met veel verkeer ook niet goed is voor de gezondheid: er zijn meer hartaandoeningen.

De belangrijkste gevaren van vervuiling zijn ozon, een agressief gas en fijne deeltjes (een soort roetdeeltjes) die voortkomen uit auto's, vrachtwagens, fabrieken en kolenverbranding. De dunste van hen kan inderdaad diep in de longen doordringen; dragend giftige samenstellingen, creëren zij dan ontstekingsvoorwaarden die plaquevorming in de slagaders versnellen. Des Zelfs fysieke activiteiten die goed zijn voor het hart, zoals fietsen en joggen, zijn schadelijk als de luchtkwaliteit slecht is. Finse onderzoekers hebben bijvoorbeeld vrouwen met een voorgeschiedenis van coronaire hartziekte en een elektrocardiogramoefeningen twee keer per week gedurende zes maanden gegeven: toen het vervuilingsniveau hoog was, hadden ze episoden van ischemie. dat wil zeggen, verminderde bloedtoevoer naar het hart - nog veel meer.

Wees voorzichtig met de luchtkwaliteit!

Luchtvervuiling is een onmiskenbare cardiovasculaire risicofactor, en de wetenschap heeft dit bewezen. De American Heart Association bijvoorbeeld, erkent dat luchtvervuiling nog slechter is voor het hart dan voor de longen.

In een epidemiologisch onderzoek onder 500.000 volwassenen hebben onderzoekers ontdekt dat luchtverontreiniging in Amerikaanse steden tweemaal zoveel sterfgevallen veroorzaakt door hartaandoeningen veroorzaakt dan door longkanker of andere luchtwegaandoeningen. Volgens de Heart and Stroke Foundation van Canada kan smog net zo slecht voor je zijn als sigarettenrook. Niemand wordt gespaard van luchtverontreiniging, maar vooral hart- en diabetespatiënten lopen risico.

Wanneer u hartaandoeningen, astma of diabetes heeft, is het belangrijk om vervuiling te voorkomen, vooral tijdens de zeer hete zomermaanden. Dit is wat Health Canada aanbeveelt.

Luister naar de radio of televisie om meer te weten te komen over de luchtkwaliteit in de lucht en smogwaarschuwingen. Plan uw dag met deze informatie in gedachten.

  • Beperk tijdens smoggy-dagen uw lichamelijke activiteit buitenshuis, of stel het uit.
  • Verminder blootstelling van auto-uitlaatgassen door fysieke activiteit in gebieden met veel verkeer te vermijden, vooral tijdens de spits.
  • Laat de motor van je auto niet draaien als je gestopt bent: het is de beste bijdrage die je kunt leveren aan de lucht die mensen ademen.