Leven met chronische pijn is gecompliceerd en het ondertekenen van een zorgcontract helpt ervoor te zorgen dat de patiënt zich aan het behandelingsprogramma houdt en dat het effectief is. Als u zich zorgen maakt, neem dan contact op met uw arts.

12-Punts Care Contract tegen Pijn

Het registreren van de voortgang van uw pijn, de medicijnen die u neemt, de behandelingen die u probeert, en hun effectiviteit, verschaffen waardevolle informatie aan uw arts en kunnen u zelfs helpen de pijn het hoofd te bieden. chronisch op het emotionele niveau.

  • Als je ontmoedigd bent, kun je door je pijndagboek bladeren om jezelf eraan te herinneren dat er goede dagen zijn en dat je er alles aan doet om je beter te voelen.
  • U zult merken dat u altijd tegenslagen kunt overwinnen en dat de pijn de volgende dag, volgende week of volgende maand zal verdwijnen.

Ben je klaar om echt de pijn te bestrijden? Het ondertekenen van een zorgcontact is een geweldige manier om u te helpen uw pijn beter te beheren, samen te werken met uw arts en de zorg te bieden die u verdient.

  • Maak een fotokopie van het ondertekende contract en plaats dit op een prominente plek om jezelf te herinneren aan je dagelijkse betrokkenheid.

Hier is een voorbeeld van een zorgcontract:

Ik erken dat ik mijn pijn moet verlichten en dat ik het verdien. Ik stem ermee in de nodige stappen te nemen om de pijn als gevolg van _______________________________ te beheersen, zodat ik:

1) ____________________________________________________

2) ____________________________________________________

3) ____________________________________________________.

  1. Ik vraag mijn artsen en andere gezondheidswerkers om mij vragen te stellen over mijn pijn en mij passende behandelingen te geven.
  2. Ik beloof een actieve partner te zijn en hen te helpen me te helpen. Ik zal leren over pijnbestrijding met de hulp van mijn arts en mezelf.
  3. Ik bereid me voor op afspraken met mijn arts door een lijst met vragen samen te stellen en details van mijn pijn op te merken, ook wanneer ik het voel en wat het lijkt te veroorzaken.
  4. Ik erken dat als de aanpak van een arts me niet bevalt, als hij mijn telefoontjes niet beantwoordt of niet geïnteresseerd lijkt om mij te helpen mijn pijn te beheersen, ik een nieuwe arts zal vinden of zelfs een specialist. Ik weet dat pijnmanagement vaak meer dan één benadering vereist, vaak tegelijkertijd, en dat deze benaderingen veel dingen omvatten die ik thuis kan doen.
  5. Ik ben klaar om concrete stappen te nemen om: een meer rustgevende slaap te genieten; om oefeningen te doen die geschikt zijn voor mijn conditie; vermijd de elementen die de pijn teweegbrengen; en een positieve houding aannemen, zelfs op dagen dat er meer pijn is.
  6. Ik ga akkoord om behalve mijn arts ook andere deskundigen te raadplegen om mij te helpen mijn doel van pijnverlichting te bereiken, waaronder een psychotherapeut, therapeut, masseur of acupuncturist.
  7. Ik erken dat pijn me emotioneel kan overweldigen, waardoor ik gespannen word en mijn moraal beïnvloedt.
  8. Ik ben vastbesloten om stress te verminderen door diepe ademhaling en visualisatie te oefenen, naar muziek te luisteren die ik leuk vind of warme baden te nemen.
  9. Als ik depressief ben, zal ik het mijn arts vertellen.
  10. Ik beloof een ondersteuningsnetwerk om me heen te bouwen.
  11. Ik zal mijn familie en vrienden waarschuwen voor mijn pijn en uitleggen wat er wordt gedaan om het beter te beheren en veranderingen in mijn leven aan te brengen.
  12. Ik zal ze vragen deze veranderingen te respecteren en ondersteunen. Ik ben vastbesloten om mijn pijn te beheersen en mijn kwaliteit van leven te verbeteren.

Handtekening ____________________________________

Datum _________________________________________.