Regelmatig last hebben van een maag kan erg pijnlijk zijn. Als je huidige methoden niet helpen, kan een natuurlijke remedie zijn wat je nodig hebt. Ho 1. Hiccup

Meer hinder dan een medisch probleem, de hik wordt veroorzaakt door een spasme van het middenrif. Triggers kunnen een nerveuze reactie zijn, te veel lucht inslikken of te snel eten.

Slik een theelepel suiker door.

  • Leun naar voren en drink een glas water ondersteboven.
  • Zuig een citroenwig.
  • Adem in een bruine papieren zak 10 keer, heel snel.
  • Houd je adem in en slik het moment dat je de hik voelt.
  • 2. Diarree
Probeer deze milde remedies om diarree te kalmeren, maar raadpleeg onmiddellijk een arts als het probleem na twee dagen niet verdwijnt, als het gepaard gaat met koorts en buikpijn of als er bloed of slijm aanwezig is in de ontlasting.

Verhoog uw oplosbare vezelconsumptie. Dit kan helpen om overtollig vocht te absorberen. Probeer appels, pap of bruine bonen.

  • Kook twee theelepels gedroogde venkelzaad in ongeveer een kop kokend water gedurende 5 tot 10 minuten, filter en drink. Venkel is licht antiseptisch en verlicht kramppijn die vaak gepaard gaat met diarree.
  • Kook een eetlepel gerst in ongeveer een kop kokend water gedurende 20 minuten, filter en drink. Het is een milde, traditionele remedie tegen maagklachten en diarree.
  • Braken en diarree kunnen belangrijke voedingsstoffen vrijmaken, zoals kalium, natrium en glucose.
  • Vermijd commercieel bereide producten van het elektrolytische mes met dit handige recept voor zelfgemaakte rehydratie: Meng verdund vruchtensap (om verloren kalium te vervangen) met twee en een halve theelepel honing (ter vervanging van glucose) en een snufje tafelzout (voor natriumchloride).
  • 3. Maagzuur
Wanneer digestieve zuren uw maag om wat voor reden dan ook beïnvloeden, zult u een ongemakkelijk branderig gevoel in uw slokdarm voelen, de buis die de mond met de maag verbindt.

Houd de volgende kruidengeneesmiddelen in uw apotheek bij om het vuur te blussen:

Neem tabletten of gembercapsules. Gember absorbeert het zuur en kalmeert de zenuwen.

  • Iep produceert slijmstoffen, een dikke kleverige substantie die uw spijsverteringskanaal bedekt en een beschermende barrière vormt. Neem voor elke maaltijd een theelepel van de glibberige, gladde iep met een paar bananen.
  • Probeer appelciderazijn, een goedkope oude remedie die echt werkt. Neem vijf theelepels in een half glas water tijdens een maaltijd.
  • 4. Irritable Bowel Syndrome (IBS)
Symptomen van IBS, een aandoening waarbij delen van de darm te snel samentrekken, zoals constipatie, diarree, krampen en een opgeblazen gevoel.

Stress kan het IBS verergeren, dus oefen als u onder druk staat regelmatig een ontspanningsmethode, zoals yoga. Of adem langzaam en diep door je middenrif.

  • Matige lichaamsbeweging kan helpen om de ziekte onder controle te houden.
  • Probeer koffie, gekruide gerechten en zure voedingsmiddelen zoals sinaasappels, tomaten en azijngebaseerde saladedressings te vermijden, die allemaal bijdragen aan IBS.
  • Probeer psylliumzaden, een zeer veilig natuurlijk laxeermiddel.
  • Vet is een belangrijke stimulans voor darmsamentrekkingen, dus het is belangrijk om vet voedsel te vermijden.
  • Houd een dagboek bij om triggers te identificeren, bijvoorbeeld bepaalde voedingsmiddelen, stress of hormonale veranderingen.
  • Controleer de voedseletiketten alvorens ze te kopen. Sommige kunstmatige zoetstoffen kunnen de spijsvertering verstoren en kunnen IBS zelfs verergeren.
  • Kauw korianderzaadjes of drink korianderthee om flatulentie, misselijkheid en indigestie te verminderen.
  • U hoeft geen last te hebben van maagirritatie. Deze natuurlijke remedies kunnen maagklachten helpen kalmeren.