Home remedies voor kleine kwaaltjes kan echt helpen als jij de juiste recepten. Hier zijn enkele natuurlijke remedies voor hoofdpijn die werken.

Heet en koud water

Probeer deze dingen voordat je een pil inneemt en je moet niet op dat punt komen.

  • Om een ​​spanningshoofdpijn te genezen:Dompel een washandje in heet water, wring het uit en vouw het in een kompres. Plaats het dan op je voorhoofd of in je nek om de gespannen spieren te ontspannen.
  • Om vasculaire hoofdpijn (waaronder migraine en clusterhoofdpijn gerichte) verlichtenvolgt dezelfde procedure, maar met koud water, die de bloedvaten en vermindert de bloedstroom, waardoor de druk hoofdpijn.
een kopje koffie te beginnen hoofdpijn

Een klinisch onderzoek in Illinois gevonden dat cafeïne, die zwelling van de bloedvaten vermindert, kan zowel de intensiteit en frequentie van hoofdpijn te verminderen.

  • Onderwerpen in een groep kregen alleen cafeïne en 58% meldde volledige verlichting.
  • Onderwerpen in de andere groep kregen cafeïne in combinatie met ibuprofen en 70% zag symptomen verdwijnen.
Zelfmassage om hoofdpijn te verlichten

Probeer een zelfmassage om hoofdpijn als gevolg van sinusitis te verlichten.

  • Gebruik je middelvinger aan het gezicht punten tegenover je neusgaten te masseren, dat wil zeggen op de top van je neus.
  • Masseer in cirkels met de klok mee gedurende twee of drie minuten.
verwend door kamille

Feverfew(moederkruid), waarvan de medicinale toepassingen zijn sinds 78 na Christus werd geregistreerd door de Griekse arts Discoride, werd gebruikt om vele kwalen, pijn in de gewrichten en melancholie en ook de te behandelen koorts.

Laten we teruggaan naar de jaren 1970, toen uit enkele klinische onderzoeken in Londen bleek dat het kruid een effectieve behandeling voor migraine was.

  • De actieve bestanddelen in de bladeren en bloemen van moederkruid, genaamd parthenolides, remmen de release van het lichaam van serotonine, prostaglandines en histamine in de bloedbaan dat weefsel en trekker (en erger) kunnen ontvlammen migraine.
  • Om te voorkomen dat migraine, kauwen twee of drie bladen van grote vers geplukte kamille na het ontbijt en diner, slikken alleen het sap.
  • Let op: sommige mensen ontwikkelen zweren en andere irritaties in de mond na het kauwen moederkruid, stoppen met het kauwen verse blaadjes bij de eerste tekenen van orale irritatie.

Het gras dat de moderne herbalists ook aanbevolen voor verkoudheid, indigestie en diarree, wordt ook verkocht in capsules en als een vloeibaar extract. Een andere niet-getransformeerde optie is de infusie van bloemen en bladeren van moederkruid. Draag een hoofdband

Bind een sjaal, das of een bandana rond je voorhoofd om de bloedtoevoer naar de hoofdhuid en in de bloedvaten gezwollen en kloppend te verminderen.

remedie voor hoofdpijn, van top tot teen

Het bloed dat naar het onderste deel van het lichaam zal de druk in de bloedvaten van het hoofd in de voet verminderen.

  • Om u te helpen kalmeren een kloppende hoofd vasculaire, geniet je voeten in een klein bad van warm water gemengd met mosterdpoeder.
  • Droog na een half uur je voeten en voel het verschil!
Sip gemberthee

Als het gaat om de behandeling van hoofdpijn, gember werkt vooral goed voor migraine.

  • Maak een thee door 750 milliliter (drie kopjes) water te gieten in 30 gram (twee eetlepels) versgeraspte gember.
  • Laat gedurende vier tot vijf minuten intrekken en zeef dan door een kleine zeef in een glas water.
  • Gembertheezakjes zijn ook verkrijgbaar, maar de thee mist de punch van verse gember.

Probeer een van deze natuurlijke remedies voor hoofdpijn. Je bent binnen de kortste keren op en lacht.