Diabetes ontwikkelt zich vanwege een aantal leefstijlfactoren. Het zal je misschien verbazen om te horen dat stress een van hen is. Voor alles wat u moet weten over hoe snel diabetes is en hoe u het kunt verminderen, zullen deze tips u helpen.

Ten eerste, wat is diabetes precies? Lees het volgende voor meer informatie over wat voor soort van deze aandoening en welke van hen deze beïnvloeden.

Type 1 diabetes

De oorzaak van deze diabetes is moeilijk te vinden voor onderzoekers, maar ze vermoeden dat genetische en omgevingsfactoren een sleutelrol spelen.

  • Auto-immuniteitsfactoren, wanneer uw lichaam normale lichaamssubstanties identificeert als vreemde indringers en een immuunaanval opzetten om ze te vernietigen, kunnen ook een rol spelen.
  • Dit type diabetes wordt vaak "juveniele diabetes" genoemd omdat het meestal wordt gediagnosticeerd bij kinderen, adolescenten of jonge volwassenen.
Type 2 diabetes

Type 2 diabetes komt vaker voor bij de leeftijd, deels omdat cellen in oudere lichamen meer insulineresistent worden.

  • Dit type diabetes komt vaker voor bij mensen boven de 40 die ook overgewicht hebben.
  • Dit is een van de redenen waarom bewegen zo belangrijk is om deze pathologie meteen te behandelen.
Stress en diabetes

Dit zijn de feiten:

  • Stress zorgt ervoor dat het lichaam hormonen vrijmaakt, zoals cortisol en adrenaline.
  • Stresshormonen verhogen de bloedsuikerspiegel.
  • Stress kan de ophoping van vet in de buik bevorderen.
  • Hoge bloedsuikerspiegel en buikvet dragen bij tot insulineresistentie en mogelijk diabetes.
  • De conclusie? Stress kan diabetes veroorzaken.
Het verband tussen stress en diabetes

Levert stress echt een bijdrage aan de ontwikkeling van diabetes?

  • In één onderzoek ontdekten onderzoekers die meer dan 2.200 mensen interviewden zonder diabetes, dat degenen die de grootste stress in het leven rapporteerden, de meeste kans hadden op niet-gediagnosticeerde diabetes.
  • Toch lijkt stress van enkele belangrijke bronnen geen invloed te hebben op de snelheid van diabetes, waardoor het effect van stress wordt uitgedaagd.
Hoe te ontspannen na een lange week

Maak een afspraak voor een massage. Geloof het of niet, een luxueus toegeeflijke massage kan je helpen diabetes te beheersen.

  • Anekdotisch bewijs suggereert dat een massage tijdelijk de bloedglucose kan verlagen ergens tussen 20 en 70 mg / dL of meer.
  • Niets is meer ontspannend dan handtherapie en, zoals u al hebt geleerd, vermindert ontspanning de stresshormoonspiegels, die de bloedsuikerspiegel verlagen.
  • Massage stimuleert ook de bloedsomloop, die vaak verre van ideaal is bij mensen met diabetes.
  • Kortom, het is niet genoeg om verwend te worden; het gaat ook om je gezondheid. Bekijk de lokale spa's en sportscholen voor massages.
Stress en diabetes verklaard

Het verminderen van stress en de impact ervan in uw leven is een goede tactiek om te nemen in alle gevallen en als het helpt het risico op diabetes te verminderen, nog beter. Deze tips over hoe u met stress omgaat, zullen u helpen de mogelijkheid om diabetes te ontwikkelen, met succes te verstikken.