Voor alle vermoeide ouders is de tijd van de dodo het begin van een periode van ontspanning om te genieten van een beetje stilte. Wanneer kinderen vaak opstaan ​​en dit moment van welverdiende rust verstoren, moeten ouders een paar trucjes in hun tas doen om hun kleintjes te overtuigen om in bed te blijven.

Geef hem een ​​geruststellend voorwerp
  • Uw kind kan 's nachts opstaan ​​omdat hij zich eenzaam voelt.
  • Een zachte deken kan ervoor zorgen dat hij zich minder alleen voelt in het donker en het verlangen om op te staan ​​te verwijderen.
  • Kies een speeltje dat hij alleen 's nachts ontvangt om hem aan te moedigen in bed te blijven.
  • Een speeltje dat rustgevende en ontspannende geluiden maakt, kan hem ook aanmoedigen om in bed te blijven.
Gebruik nachtverlichting
  • Nachtmerries kunnen kinderen op elk moment van de nacht uit bed halen. Een klein nachtlicht kan hen geruststellen.
  • Het licht moet voldoende zwak zijn om een ​​goede nachtrust niet te verstoren, terwijl het in het donker zichtbaar is. Nachtverlichting stelt kinderen vaak gerust die bang zijn voor het donker of monsters.
Creëer een bedtijdroutine
  • Gebrek aan bedtijdroutine kan voorkomen dat kleintjes in bed blijven. Een constante routine vertelt het kind dat het tijd is om te ontspannen en te rusten.
  • Maak elke avond op dezelfde tijd een eenvoudige routine, bijvoorbeeld met een warm bad, een verhaal en een paar minuten knuffelen voordat je het licht uitdoet.
Beloningen

Deze tactiek werkt niet altijd met heel jonge kinderen, maar kan nuttig zijn vanaf de leeftijd van drie.

  • Teken een raster met uw kind. Leg hem uit dat je een sticker in een doos stopt voor elke avond dat hij niet uit bed komt.
  • Wanneer elke doos een sticker draagt, heeft het kind een klein geschenk verdiend. Het raster is mogelijk kleiner voor het kind dat moeite heeft om te gaan liggen, of je kunt hem een ​​panty geven als hij korter in bed blijft (bijvoorbeeld 30 minuten).

Kinderen leren om in bed te blijven kan moeilijk zijn, maar een beetje planning zal het proces enorm vergemakkelijken. Over een paar weken zou je van een ononderbroken avond kunnen genieten.