Als je met pensioen gaat, is het niet ongewoon om je te vervelen en niet te druk weet wat je moet doen met je tijd. Als u naar buiten wilt gaan en andere mensen wilt ontmoeten, volgen hier enkele tips die u kunt volgen om uw werk gemakkelijker te maken.

Meld je aan om pleegouderdop te worden
  • Veel gemeenschappen bieden programma's waarmee je kinderen kunt begeleiden die geen grootouders hebben of wiens grootouders te ver weg wonen.
  • U leert wat de juiste tijd is om iemand aan te wijzen als een "vent", hoe u een sms-bericht per mobiele telefoon verzendt en hoe u uw eigen webpagina ontwerpt. Le Maar het belangrijkste is dat je een nieuwe vriend maakt, gelijkgestemde volwassenen ontmoet en meer betrokken bent bij het leven in het algemeen.
  • Vrijwilliger
Niets maakt dat iemand zich meer begeerlijk en gewaardeerd voelt dan vrijwilliger. Velen van ons weten dit al instinctief, maar onderzoekers over de hele wereld hebben nu een schat aan gegevens om het te bewijzen.

Als u anderen helpt, versterkt u uw eigen gevoel van controle.

  • Dit sterke gevoel van controle over iemands lot maakt dat iemand minder snel last heeft van een depressiecrisis. Het maakt je ook meer geneigd om de hulp van anderen te accepteren, een ander sleutelelement van een vervullende ouderdom.
  • Bezoek een verpleegtehuis
Dit lijkt misschien deprimerend voor u, maar in werkelijkheid is het een van de beste dingen die u voor uzelf en de bewoners van het huis kunt doen.

Vraag het personeel om te vertellen wie geen bezoekers ontvangt. Ga hem ontmoeten en begin een gesprek. En vooral, wees attent.

  • Vraag de persoon om met je te praten over hun familie, hun oude baan, enzovoort. Try Als u geen contact kunt maken met één persoon, probeer dan een andere persoon.
  • U maakt niet alleen een vriend, maar u helpt ook iemand anders en helpt uzelf.
  • Wees moedig en ontdek een nieuwe sport
  • Het klinkt misschien erg cliché, maar probeer te gaan golfen. Drie tot zes uur in een groep doorbrengen op een cursus geeft je genoeg tijd om met je teamleden te chatten en nieuwe vrienden te maken. Om nog maar te zwijgen van het obligate glaasje bij de 19e hole!
Als golf niet jouw ding is, kun je andere groepssporten zoals tennis, jeu de boules en bowlen proberen.
  • Adopteer een huisdier
  • Er is niets meer trouw als een metgezel! Een hond zal je volgen waar je ook gaat. Ze zullen nooit beledigd zijn als je een beetje hard schreeuwt op een slechte dag of uren zit zonder iets te zeggen.
Een hond zal je echter nodig hebben om hem eruit te halen en af ​​en toe eens samen te lopen. Wat, zoals alle studies over dit onderwerp bewijzen, waarschijnlijk het beste is voor een oudere persoon om te doen.
  • Toen onderzoekers hondenbezitters tussen de 71 en 82 jaar onderzocht, kwamen ze erachter dat degenen die met hun honden wandelden, meer kans hadden om 150 minuten per week te lopen en sneller te lopen dan mensen zonder honden.
  • Andere studies hebben veel belangrijke voordelen voor de gezondheid van hondenbezit gevonden, waaronder sneller herstel van hartaanvallen, meer vermogen om zelfstandig te leven en een beter algemeen welzijn.
  • Een baan vinden
  • Terwijl je veertig jaar droomde van je pensioen, hebben onderzoeken aangetoond dat werklozen eerder eenzaam en in de steek gelaten zijn dan degenen die werken.
U hoeft niet fulltime te werken; het idee is om een ​​kleine bijbaan te vinden waarvoor je moet communiceren met collega's en andere mensen. Met andere woorden, vermijd banen in een hoek van kantoor alleen.
  • Registreer voor universitaire cursussen
  • Als u nog nooit naar de universiteit bent geweest of uw studie niet hebt afgerond, is dit uw beste kans. Volgens een aantal studies, hoe meer je je opleiding ontwikkelt en hoe meer mogelijkheden je hebt om nieuwe sociale banden aan te gaan naarmate je ouder wordt.
Omgekeerd, hoe lager opgeleid u bent, hoe groter de kans dat u alleen gelaten wordt vanwege een zeer sterk wantrouwen jegens anderen.
  • Een hoog opleidingsniveau zal je meer geneigd maken om vrijwilligerswerk te doen, en zoals het volgende advies aangeeft, is dit een sleutelelement voor een succesvolle oude dag.
  • Word lid van ouderling Hostel
  • Met meer dan 8.000 mogelijkheden voor diepgaand leren en actie in meer dan 90 landen, houdt niets je bezig en heeft het een meer bevredigend sociaal leven dan lid worden organisatie.