Een eenvoudige voorbereiding en de juiste uitrusting kunnen u helpen de meest voorkomende waterskiblessures te voorkomen, zodat u het meeste uit dit alles kunt halen zomeractiviteit.

Waterskiën en wakeboarden worden steeds populairder als recreatieve en competitieve sporten met ongeveer 2,5 miljoen waterskiërs in Canada. Toch is de gemiddelde jaarlijkse schade van waterskiërs in het land relatief laag, twee tot drie procent. Wees een van de 97% anderen door de meest voorkomende oorzaken van waterskiblessures te kennen en te vermijden.

Inzicht in de meest voorkomende verwondingen

Je bent echt een beetje veiliger op het water dan in de sneeuw, volgens sportblessures. Mede doordat skiërs op sneeuw meer vallen en meer immobiele objecten raken, zoals rotsen en bomen. Je hoeft deze obstakels niet te ontwijken op waterski's, maar je moet wel letten op dokken, kustlijn, puin, andere boten en waterskiërs. Na de valpartijen zijn het de botsingen die de meest voorkomende ski-ongevallen veroorzaken.

Heb je geprobeerd op blote voeten waterskiën? Het is rijk aan adrenaline, maar ook riskanter. Je gaat sneller en raakt alles op je weg veel harder aan. Geniet van deze sport, maar blijf alert.

Watervallen en slechte technieken kunnen pijn doen

Natuurlijk zijn vallen de hoofdschuldige voor de meeste waterskiblessures. De pijnlijke lijst bevat:

  • Gezichtssneden
  • Nek- en enkelverstuikingen
  • Enkel- en beenfracturen
  • Ligamenttranen

Veel waterskiblessures zijn eenvoudig te wijten aan slechte techniek en gebrek ervaring. Te ver naar voren leunen op ski's kan een val veroorzaken. Dan riskeer je je schouder te ontwrichten door met uitgestrekte armen naar voren te vallen om je te vangen.

Wil je een stretch op de hamstring? Niet opwarmen, een slechte startpositie hebben of op je ski's stappen terwijl je nog steeds ondergedompeld bent in het water - en je zult waarschijnlijk eindigen met een stuk als dit.

Moeilijke verwikkelingen met de sleepkabel

Tug-line-verwondingen vervolledigen de lijst met waterskiblessures. Het is essentieel om de juiste techniek te leren. Van eenvoudige en onaangename brandwonden tot tragische verdrinkingen, frequente waterskiënde verwondingen als gevolg van de sleepkabel worden veroorzaakt door de snijkracht van het touw die zelfs kan resulteren in het verlies van vingers en vingertoppen. Je moet ook letten op de verstrengeling van het touw wanneer je eraan trekt.

Neem de veiligheid op het water serieus

verwen uzelf en doe de oefening waarvoor waterskiën bekend is, maar zonder letsel. Oefen goede veiligheidsgewoonten op het water en let op uw uitrusting. Hier zijn enkele voorzorgsmaatregelen die moeten worden getroffen:

    • Zowel een waarnemer als een bootchauffeur hebben
    • Draag persoonlijke drijfhulpmiddelen voor skiërs en watersporters
    • Haal meteen touwen of ski's op
    • Rust, warm en blijf sober
    • Inspecteer de ski's op schroeven die niet goed zijn vastgeschroefd en eventuele scheuren
    • Vervang gerafelde sleeptouwen
    • Heb de juiste bindingen voor de stijl en ervaring van elke skiër
    • Zorg dat u de juiste ski-maat hebt, met een strakke pasvorm maar niet te veel

Slimme beginners voor hun eerste avontuur waterskiën, evenals doorgewinterde acrobaten spelen altijd veilig, zodat de pret duurt. Controleer uw apparatuur voordat u het dok verlaat. Koopt u nieuwe of vervangt u sleeptouwen, ski's of bindingen? Profiteer van de vakkennis van experts in een van uw lokale skiverhuurwinkels.