Niets erger dan het vinden van een (of) op de huid van zijn gezicht in de ochtend. Met deze zeven tips, zult u ontdekken hoe om puistjes te voorkomen en krijg heldere huid.

1. Volg een goede huidverzorging routine

Was je gezicht twee keer per dag om make-up en onzuiverheden en ontstoppen poriën te verwijderen. De acne reinigingsmiddelen en lotions met benzoylperoxide of salicylzuur zijn een goede optie om puistjes te voorkomen.

  • benzoylperoxide doodt bacteriën die acne veroorzaken, terwijl salicylzuur helpt om de poriën te ontstoppen.
  • De acne reinigingsmiddel kan de huid droog, dus zorg ervoor dat een olievrije moisturizer toe te passen na elke wasbeurt.

Omdat de huid gevoelig voor acne niet te ontdoen van dode huidcellen, moet je je gezicht minstens een keer per week scrubben.

  • Deze stap overslaan als je schoonmaakmiddelen of crèmes zijn ontworpen om de huid te exfoliëren.
  1. Gebruik een borstel of doek om het gezicht te wassen en zachtjes scrubben.
  2. Vermijd schurende gezichtsscrubs als ze alleen maar kunnen verergeren de conditie van uw huid.
  3. het product altijd te testen op de rug van je hand voor gebruik.
  4. Als het roodheid veroorzaakt of een reactie veroorzaakt, is het zeker te agressief voor je gezicht.

2. Gebruik een zuiverend masker maskers met AHA, BHA of andere enzymen zachte peeling van de huid op cellulair niveau te stimuleren, terwijl de klei moddermaskers scherpen poriën.

  • Overweeg het toevoegen van een masker om uw wekelijkse routine huidverzorging.
3. Kies uw cosmetica zorgvuldig

Probeer je gebruik van cosmetica te beperken, vooral wanneer de knoppen verschijnen.

  • De noncomedogenic make-up producten meer geschikt voor de huid gevoelig voor acne, omdat ze niet poriën verstoppen.
  • Tenslotte verwijderen make-up Altijd, altijd, altijd voor het slapen gaan Dit is de enige huidverzorgingsproducten regel te voldoen te allen tijde, vooral als u last heeft van acne. 4. Eet gezond

Er is geen wetenschappelijk verband tussen de consumptie van chocolade en het uiterlijk van de knoppen, maar wees gerust dat onze eetgewoonten hebben invloed op onze algehele gezondheid en een essentiële rol in het voorkomen van puistjes spelen .

  • Als u gevoelig bent voor acne zijn, proberen om regelmatige consumptie van gefrituurd en vet voedsel te vermijden.
  • Eet een uitgebalanceerd dieet met inbegrip van veel fruit, groenten en volkoren granen natuurlijk.
  • Onze huid nodig heeft essentiële vetzuren zoals omega-3. Je kunt ze vinden in voedingsmiddelen zoals vis, noten en groene bladgroenten of voeg een aanvulling op uw dagelijkse voeding.
5. Doe regelmatig aan lichaamsbeweging

Oefening releases endorfines die een positief effect op alles van onze stemming om het uiterlijk van onze huid. Het is ook een geweldige manier om stress, die puistjes veroorzaakt te verlichten.

6. Raak je gezicht met je handen

Onze handen kunnen ziektekiemen over te dragen aan ons gezicht, zo ook te vermijden aan te raken. regelmatig veeg je mobiele telefoon en uw telefoon ontvangers met een antibacteriële doek om ziektekiemen te doden.

7. Stel uzelf niet bloot aan zonlicht

We weten dat zonnebrand is slecht voor de huid, maar ook het looien brengt de huid in gevaar.

  • Gebruik niet-comedogeen zonnebrandcrème op je gezicht.
  • Beperk je blootstelling aan de zon wanneer de stralen het meest vurig zijn, van 10 tot 14 uur.

Het voorkomen van puistjes vereist een goede discipline, maar de schone, heldere huid die u krijgt, zal het elke minuut waard zijn.