Een thuisspabehandeling kan zowel zacht voor uw huid zijn als voor uw bankrekening. Hier zijn zes eenvoudige recepten met ingrediënten gevonden in vele keukens of natuurlijke supplementenwinkels die je een ontspannen en verfrist gevoel zullen geven! S 1. Detox-badzout

Dit ontgiftingsproduct elimineert toxines. Heet water bevordert transpiratie, terwijl essentiële oliën en zouten de eliminatie en circulatie stimuleren.

Dit heb je nodig

250 g (1 kop) Epsom zout

  • 4 druppels rozemarijn etherische olie
  • 4 druppels etherische olie van jeneverbes
  • 4 druppels grapefruit etherische olie
  • Het recept

Voeg alle ingrediënten toe aan het hete badwater en dompel jezelf onder in 20 minuten puur geluk. Huile 2. Massageolie voor spieren

Plantaardige oliën zoals amandel en avocado herstellen de natuurlijke elasticiteit en uitstraling van de huid. Dit mengsel kan je gespannen spieren verlichten.

Dit heb je nodig

30 ml (2 eetlepels) appelciderazijn

Een goed snufje droog mosterdpoeder

  • 3 druppels wintergreen etherische olie
  • 5 druppels essentiële olie van rozemarijn
  • 2 druppels etherische olie van jeneverbessen
  • 250 ml olijfolie (ongeveer 1 kopje)
  • Het recept
  • Verhit de azijn en meng deze met het droge mosterdpoeder om het op te lossen.

Voeg de essentiële oliën toe en meng goed. Voeg de olijfolie toe en schenk het mengsel in een samendrukbare plastic fles. Bewaar de fles op een koele, droge plaats en schud deze voor elk gebruik.

  • 3. Body scrub
  • Deze natuurgeneeskundige behandeling kan helpen uw huid te regenereren en uw bloed- en lymfecirculatie te verbeteren.
Dit heb je nodig:

250 g (1 kopje) grof zeezout

30 ml (2 eetlepels) olijfolie

  • Het recept
  • Meng alle ingrediënten tot een pasta.

Breng onder de douche kleine hoeveelheden aan op je benen, armen en buik in cirkelvormige bewegingen en altijd in de richting van je hart. (Breng deze scrub niet aan op de borsten).

  • Grondig spoelen. Werk af met een koude douche voor een verfrissend gevoel en verfrissende tinteling. M 4. Lichaamsschuim
  • Beëindig uw behandeling na het scrubben met deze heerlijke bodylotion. Dit mengsel duurt ongeveer zes weken als u het in de koelkast bewaart. Gooi het weg zodra de geur verdwijnt.
  • Dit heb je nodig
150 ml (2/3 kop) bruisend water

100 ml (ongeveer 1/2 kop) appelciderazijn

15 ml (1 eetlepel) wodka

  • 2 tot 3 druppels grapefruit etherische olie
  • 2 tot 3 druppels citroen etherische olie
  • Het recept
  • Meng alle ingrediënten en giet het mengsel in een schone verdamper met een niet-metalen deksel.
  • Houd je bodylotion in de koelkast. Goed schudden voor elk gebruik.

5. Geparfumeerd lichaamspoeder

  • Maak je eigen lichaamspoeder om te voorkomen dat de potentieel irriterende kunstmatige geurstoffen in sommige in de handel verkrijgbare talks voorkomen.
  • Dit heb je nodig
250 g (1 kop) rijstmeel

350 g (1,5 kop) maïsmeel

8 druppels ylang-ylang essentiële olie

  • 4 druppels etherische olie citroen
  • 4 druppels vanille-essence
  • Het recept
  • Meng het meel en zeef ze vervolgens door een zeef om de klonten te verwijderen.
  • Voeg de oliën en vanille-essence toe en zeef opnieuw.

Bewaar het preparaat in een vochtbestendige container.

  • 6. Deodorant
  • Deze geurige deodorant is een effectief alternatief voor de aluminiumzouten die worden gebruikt in de meeste in de handel verkrijgbare deodorants.
  • Dit heb je nodig:
20 druppels etherische olie van lavendel

12 druppels tea tree etherische olie

10 druppels etherische olie van citroen

  • 100 ml (ongeveer 1/2 kopje) azijn cider
  • 1/4 kop (50 ml) toverhazelaar
  • Het recept
  • Meng alle ingrediënten samen en giet het mengsel in een pompfles.
  • Goed schudden voor elk gebruik. Verstuif het product op je lichaam of onder je armen. (Spuit de deodorant niet op of rond het genitale gebied).

U hoeft niet naar een spa te gaan om te genieten van een verjongingskuur. Volg gewoon de bovenstaande recepten, zet je favoriete muziek aan en binnen een paar seconden voel je je helemaal ontspannen.