In tegenstelling tot uw andere organen, kunt u medicijnen, moisturizers en andere drankjes rechtstreeks op uw huid aanbrengen. Er is dus geen reden om je hele leven niet een mooie huid te hebben, vooral niet als je deze tips volgt.

Zoals de binnenste delen van uw lichaam, kan uw huid gezond of ziek zijn. Met name veroudering maakt de huid dunner en droger. Hoewel u uw leeftijd niet kunt beheersen, kunt u vele andere factoren beheersen, zoals slechte voeding en roken.

Elke dag koken met knoflook

Uit een onderzoek bleek dat huidcellen die in het laboratorium worden gekweekt en met knoflook worden behandeld, zeven keer langer leven dan cellen die op een standaard manier zijn gegroeid. Ze hadden er ook de neiging om er gezonder en jonger uit te zien dan onbehandelde cellen. Bovendien remde knoflook-extract significant de groei van kankercellen in de huid.

Verduisterende jaloezieën in uw slaapkamer installeren

Ze helpen u bij het voorkomen van slaapstoornissen of slapeloosheid veroorzaakt door omgevingslicht.

  • Slaap is essentieel voor de gezondheid van uw huid, omdat het merendeel van de celherstel en -regeneratie plaatsvindt terwijl u slaapt. Als je niet genoeg rust, kan je huid niet worden vernieuwd.
Maak een natuurlijke verdamper

Gebruik een spray van etherische oliën van rozen, sandelhout of bergamot gemengd met water.

  • Deze oliën zijn perfect voor het hydrateren van de huid.
  • Als u een kruidenspray wilt maken, mengt u een paar druppels etherische olie met water in een kleine sprayfles en spuit u de oplossing op uw gezicht telkens wanneer uw huid een beetje extra kracht nodig heeft.
  • Je huid is zachter als ze gehydrateerd is. Een verdamping maakt het dus mogelijk rimpels van het voorhoofd en algemene rimpels van uitdrukking af te weren.
  • Bovendien houdt de moisturizer verontreinigende stoffen weg en behoudt het de natuurlijke smeermiddelen van uw huid.
  • Een extra bonus: je make-up gaat langer mee en is natuurlijker.
Zweet de gifstoffen

Rennen, fietsen of tuinieren op een warme dag ... alles doen waardoor je zou kunnen zweten.

  • Zweet is de natuurlijke manier om giftige chemicaliën te verwijderen die zich onder de huid kunnen vormen.
  • Bovendien zorgt regelmatige lichaamsbeweging voor een goede bloedcirculatie door het hele lichaam, inclusief uw huid.
  • Als u buitenshuis sport, vergeet dan niet om een ​​zonnefilter op uw gezicht aan te brengen dat u beschermt tegen UVA- en UVB-stralen of een vochtinbrengende crème met zonnebrandcrème.
Eet zalm

Grill zalm met olijfolie en besprenkel met geroosterde en geplette noten.

  • Uw huid zal baat hebben bij een gezonde dosis poly- en enkelvoudig onverzadigde vetten, vooral omega-3-vetzuren. Studies suggereren dat ze schade door de zon en veroudering van de huid kunnen verminderen.
  • Zorg er bij uitbreiding voor dat olijfolie elke dag de belangrijkste bron van vet in je keuken is en probeer twee keer per week zalm te eten.
Drink thee

Giet een theekan over, laat hem afkoelen, plaats hem in de koelkast en drink hem de hele dag op.

  • Thee, zoals u weet, is een goede bron van antioxidanten, moleculen die vrije radicalen schade veroorzaakt door blootstelling aan de zon en roken te bestrijden.
  • Een studie, bijvoorbeeld, bleek dat mensen die veel van thee (in het bijzonder thee met citroen) drinken hebben minder kans op plaveiselcelcarcinoom ontwikkelen.