Om voor uw huid te zorgen en hem in de watten te leggen hoeft u niet elke keer naar de spa of de instituten te gaan. Met de volgende technieken en recepten kun je in vorm komen zonder de badkamer te verlaten.

Badzout

Heet water stimuleert transpiratie, terwijl essentiële oliën en zouten verwijdering en circulatie vergemakkelijken.

  • 250 g (1 t) van bitterzout
  • 4 druppels etherische olie van rozemarijn
  • 4 druppels etherische olie van jeneverbes
  • 4 druppels etherische olie van grapefruit

Giet de ingrediënten in een heet bad en ontspan jij 20 minuten.

Massageolie

Plantaardige oliën geven de huid zijn natuurlijke elasticiteit en glans. Dit recept verlicht spierspanning.

  • 30 g (2 eetlepels) ciderazijn
  • 1 snufje mosterdpoeder
  • 3 druppels theeboom etherische olie
  • 5 druppels rozemarijn etherische olie
  • 2 druppels etherische olie van jeneverbes
  • 200 ml (ongeveer 1 t) olijfolie
  1. Verwarm de azijn en meng de mosterd.
  2. Voeg de essentiële oliën toe en meng opnieuw.
  3. Giet in een fles en voeg de olijfolie toe.
  4. Schud.
Body scrub
  • 250 g (1 t) grof zeezout
  • 30 g (2 eetlepels) olijfolie
  1. Meng olie en zout tot een pasta is verkregen.
  2. Doe onder de douche kleine hoeveelheden product op je benen, armen en maag.
  3. Ga verder met circulaire massage, altijd omhoog en in de richting van het hart, vermijd de borstkas.
  4. Afspoelen en een koude douche nemen voor een fris gevoel.
Lichaamsspray

Spray dit bruisende preparaat na een scrub over uw hele lichaam. Het kan zes weken in de koelkast worden bewaard. Gooi het weg zodra het parfum vervaagt.

  • 150 ml (2/3 t) koolzuurhoudend water
  • 100 ml (1/2 t) appelazijn
  • 15 g (1 eetlepel) wodka
  • 2 tot 3 druppels grapefruit etherische olie
  • 2 tot 3 druppels citroen etherische olie
  1. Meng de ingrediënten en giet ze in een plastic spuitfles met een niet-metalen stop.
  2. Bewaar deze spuitbus in de koelkast.
  3. Schudden voor gebruik.
Geurend poeder

Bereid je eigen poeder om jeuk veroorzaakt door de kunstmatige geur van industriële talk te voorkomen.

  • 250 g (1 t) rijstmeel
  • 350 g (1-1 / 2 t) maïsmeel
  • 8 druppels ylang-ylang etherische olie
  • 4 druppels citroen etherische olie
  • 4 druppels vanille-extract
  1. Meng het meel en zeef ze om eventuele klonten te verwijderen.
  2. Voeg de essentiële oliën en het vanille-extract toe en zeef het helemaal opnieuw.
  3. In een luchtdichte verpakking bewaren.
Deodorant

Deze geparfumeerde deodorant vervangt effectief commerciële, die vaak aluminiumzouten bevatten.

  • 20 druppels etherische olie van lavendel
  • 12 druppels melaleuca etherische olie (tea tree)
  • 10 druppels etherische olie van citroen
  • 100 ml (1/2 t) ciderazijn van appel
  • 50 ml (1 / 4 t) toverhazelaarwater
  1. Goed mengen en in een spuitfles gieten.
  2. Schudden voor gebruik.