Het slechte nieuws is dat spataderen erfelijk zijn. Het goede nieuws? Hoewel je je genen niet kunt veranderen, zijn er andere manieren om actie te ondernemen. Utilisez 1. Gebruik compressiekousen en oefeningen

De compressiekousen smeren uw benen zachtjes samen zodat er geen bloed terug kan stromen.
  • Japanse onderzoekers hebben ontdekt dat elke graad van compressie de zwelling vermindert. Lage tot gemiddelde en hoge druk werken het beste.
  • Compressiekousen zijn gunstig als je elke dag uren moet staan, maar ze zijn het meest effectief bij het spelen van een sport.
  • Probeer met eenvoudige oefeningen, zoals het meerdere keren per uur kantelen van je tenen, het kantelen van je gewicht van de ene voet in de andere, je benen buigen of ter plaatse lopen. Essayez 2. Probeer paardenkastanjezaad Extract
  • Onderzoekers hebben ontdekt dat extract van paardenkastanjes de pijn geassocieerd met spataderen kan verminderen.
Dit supplement kan jeuk ook verminderen.
  • Na onderzoek van 7 studies van paardenkastanjes, hebben onderzoekers geconcludeerd dat het even effectief zou kunnen zijn als compressiekousen. Man 3. Eet flavonoïden
  • Flavonoïden zijn antioxidanten die de zwelling geassocieerd met spataderen kunnen verminderen.
  • In een Duits onderzoek zagen degenen die een type flavonoïde, oxerutine genaamd, een dubbele toename van de zwelling van hun benen hebben in vergelijking met degenen die een placebo namen. De voordelen duurden 6 weken na het einde van de behandeling.
4. Drink elke dag een glas wijn
  • Spaanse onderzoekers hebben ontdekt dat degenen die elke dag een glas wijn aten, het risico zagen dat spataderen met de helft vielen in vergelijking met degenen die minder of minder dronken.
  • Ander onderzoek suggereert dat flavonoïden en saponinen in wijn kunnen helpen de bloedvaten soepel en gezond te houden. Ne 5. Sta niet op
Onderzoekers hebben ontdekt dat het hebben van een baan waarbij je urenlang moet staan ​​het risico met 60% verhoogt.
  • Als je een baan hebt die staand moet worden gedaan, als docent of verkoper, ga dan zitten en til je benen op als je een pauze kunt nemen.
  • 6. Chirurgie
De meest gebruikelijke operatie voor spataderen wordt crossectomie genoemd; ligate een grote ader en verwijder het.

In één onderzoek meldde 90% van de proefpersonen dat hun benen enkele maanden na de operatie "veel beter" of "genezen" waren. Na 10 jaar zei 60% dat hun benen altijd beter waren.

  • Chirurgie is echter geen wondermiddel.
Toen Italiaanse onderzoekers gedurende meer dan 10 jaar crossectomiepatiënten volgden, meldde 30% dat hun veneuze problemen binnen vijf jaar weer opdoken en 40% in het volgende decennium terugkeerde.
  • Chirurgie brengt ook risico's met zich mee. De kans op zenuwbeschadiging kan oplopen tot 1 op 10.
  • Hooguit blijven spataderen een esthetisch probleem. In het slechtste geval kunnen ze leiden tot ontstekingen en zelfs zweren. Maar er zijn oplossingen. Raadpleeg altijd uw arts voordat u aan een nieuwe medische behandeling begint.