Het is niet omdat u ouder wordt dat uw huid hetzelfde pad moet volgen. Je kunt enkele stappen zetten om je huid jong en gloeiend te houden met deze 4 tips. Lim 1. Beperk je blootstelling aan de zon

Blootstelling aan de zon kan je huid op korte termijn volledig bruin en bruin maken, maar op de lange termijn kan het de huid beschadigen en er veel ouder uit laten zien.

Beperk uw blootstelling aan de zon maximaal 15 minuten per dag als u geen zonnefilter heeft. Vijftien minuten is je tijd in de zon om genoeg vitamine D te krijgen.

  • Als je weet dat je langer dan 15 minuten buiten blijft, gebruik dan een lotion met fps. Het kan je niet alleen helpen er jonger uit te zien, maar het kan je ook helpen om huidkanker te voorkomen. Faites 2. Train regelmatig
  • De huid reinigt van nature als je zweet.
Oefening helpt niet alleen om te transpireren en uw poriën te reinigen, maar het bevordert ook de bloedsomloop naar het huidoppervlak, waardoor meer voedingsstoffen naar de huid worden gebracht.

Oefening helpt jonge, dynamische huidcellen naar de oppervlakte van de huid te brengen en het een stralende teint te geven. Nadelen 3. Minder alcohol consumeren en stoppen met roken

  • Zowel alcohol als sigaretten zijn vreselijk voor je huid. Gebruik deze stoffen spaarzaam om de huid jeugdig te houden.
  • Alcohol verwijdt de bloedvaten onder de huid, waardoor uw huid rood en gezwollen wordt. Alcohol kan uw lever beschadigen, waardoor uw gezicht bleek of zelfs lichtgeel kan worden.
Roken vermindert de hoeveelheid collageen en elastine in uw huid. Zonder deze stoffen wordt uw huid minder elastisch en neigt deze te verzakken.

Roken vermindert ook uw vitamine C-spiegel, waardoor u rimpels kunt voorkomen. Bu 4. Drink veel water

  • Naarmate je ouder wordt, wordt je huid minder goed in staat om water vast te houden.
  • Werk dit effect tegen door meer water te drinken om er zeker van te zijn dat uw huid er zacht en gehydrateerd uitziet.
  • Drink dagelijks acht glazen water om ervoor te zorgen dat de huid niet uitdroogt. Daarnaast is het erg belangrijk om je huid gehydrateerd te houden door dagelijks een vochtinbrengende crème voor het gezicht te gebruiken.
Gebruik reinigingsmiddelen en milde acne-producten die de huid niet drogen.