Deze gezwollen en paars aderen gemarmerd poten worden veroorzaakt door een storing van de veneuze kleppen, die bloed stagnatie in de benen veroorzaken. Als er maar een operatie spataderen kan overwinnen, maar er zijn een aantal huismiddeltjes die kunnen voorkomen en de verergering te voorkomen. Dit zijn er drie. Des 1. Home Remedies die verlicht

Verhoog uw voeten zo vaak mogelijk om de bloedcirculatie opnieuw te starten.
  • Meng 250 ml (1 kopje) warm water, 15 ml (1 eetlepel) verse room en vijf druppels citroen essentiële olie. Giet deze voorbereiding op linnen doeken, wring ze lichtjes en wikkel ze 10 minuten rond je kuiten.
  • massage benen onder naar boven met het volgende mengsel: vijf druppels etherische olie van cipres vijf lavendel, jeneverbes en vijf 50 ml (1/4 beker) olijfolie.
  • Gebruik schoenen met een lage hak omdat ze de kalveren dwingen harder te werken, waardoor de bloedsomloop wordt geactiveerd.
  • Masseer je benen twee keer per dag met calendula creme.
  • Breng preparaten aan op basis van paardenkastanje-extract, die het gevoel van zwaarte in de benen verminderen en helpen om ze te laten leeglopen.
  • Til het uiteinde van uw matras op of plaats uw voeten op een kussen om veneuze terugkeer te bevorderen.
  • Was je benen met koud water
Onder alternatieve remedies is een douche met koud water op de benen een effectieve verlichtingstechniek.

Schroef de douchekop en richt de straal op de top van de rechtervoet, daarna langzaam stijgen boven de knie en vasthouden 10 seconden.

  1. Ga naar beneden in het been.
  2. Herhaal op het linkerbeen.
  3. Droog je benen zonder te wrijven en trek warme wollen sokken aan. Gun uzelf 20 minuten rust met opgeheven benen.
  4. Verslechtering van spataderen voorkomen
Staande of langdurige staande stations vermijden.
  • Draag compressiekousen (op medisch voorschrift).
  • Strek uw benen in een zittende positie voor u uit, buig en span uw voeten meerdere keren om veneuze terugkeer te bevorderen.
  • Wandelen, zwemmen, fietsen of langlaufen versterkt de kuiten en activeert de bloedsomloop.
  • Traplopen, vermijd liften en roltrappen.
  • Neem niet te veel hete baden in, vermijd het stoombad en de sauna.
  • Hoewel spataderen een redelijk normaal en wijdverbreid fenomeen zijn, voelen de meeste vrouwen zich er ongemakkelijk bij. Deze tips helpen u de verslechtering van de verschijningsvormen te voorkomen.