Eczeemaanvallen lijken zonder waarschuwing te slaan, maar we kunnen vaak de oorzaak achterhalen. Hier leest u hoe u uw eczeem in slechts drie stappen kunt identificeren en verlichten. Identif 1. Identificeer de oorzaak

Om uw eczeem te beheersen, moet u alle middelen identificeren en elimineren die ervoor zorgen dat uw immuunsysteem het alarm afgaat.

Een persoon leert zijn allergenen vaak kennen door middel van deductie, afhankelijk van waar de uitslag optreedt.

  • Als het bijvoorbeeld op uw handen lijkt, is de boosdoener waarschijnlijk iets dat u aanraakt.
  • Misschien moet u ook met een allergoloog werken om te bepalen welke stoffen problematisch zijn.
  • Het is ook een goed idee om een ​​eliminatiedieet te starten met "orale challenge-tests". Tarwe, soja, eieren, melk, vis en noten zijn vaak betrokken.
  • Buiten bepaalde voedingsmiddelen, kunt u allergisch zijn voor schimmel, huisstofmijt, huidschilfers van dieren, chemicaliën, wasmiddelen en metalen.
  • Een test uitvoeren om uw immunoglobuline E (IgE) -spiegels in het bloed te meten, kan ook nuttig zijn.
  • Als u atopisch eczeem heeft, kunt u deel uitmaken van een groep mensen met piepende ademhaling en niezen, wat soms dubbel getroffen is. Verandering 2. Verander je levensstijl
  • Er zijn veel behandelingen om eczema-aanvallen te stoppen of hun frequentie te verminderen. Probeer deze aanpak:
Als mijten je eczeem verergeren, vervang dan je beddengoed met hypoallergene materialen en ruim grondig op.

Krab niet, ook niet als het uw jeuk verlicht: u kunt de uitslag verergeren en een infectie veroorzaken.

  • Zwem in lauw (niet heet) water gemengd met badolie, bakpoeder of commercieel gekochte havermout.
  • Gebruik ongeparfumeerde zeep zonder geur of babyshampoo.
  • Droge huid is kwetsbaar, dus breng regelmatig een niet-irriterende verzachtende moisturizer aan. Doe het binnen drie minuten na het baden of douchen en onmiddellijk na het wassen met de hand.
  • Stop met het gebruik van cosmetica of crème als er uitslag op uw gezicht verschijnt. Nadat ze weg is, begin je deze producten een voor een opnieuw te gebruiken, met een snelheid van één per week, totdat je de herrieschopper identificeert.
  • Draag losse kleding. "Ademende" stoffen, zoals katoen en andere natuurlijke vezels, irriteren minder snel dan wollen stoffen en acrylaten.
  • Beheer uw omgeving. Uw huid geeft de voorkeur als de thermostaat 20 ° C (68 ° F) met een comfortabele luchtvochtigheid weergeeft.
  • Probeer stress te verminderen, een veel voorkomende oorzaak van eczeem. Overweeg een psychotherapeut te bezoeken of lid te worden van een steungroep voor mensen die gevoelig zijn voor eczeem. Essayez 3. Probeer natuurlijke methoden
  • Het verstrekken van enkele belangrijke voedingsstoffen via een dieet en / of een dagelijks voedingssupplement kan vele voordelen hebben.
  • Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A, bèta-caroteen en essentiële vetzuren kunnen helpen de droge huid te bestrijden.
Zinkrijke voedingsmiddelen, antioxidanten vitamine C en E, en quercetine, een flavonoïde, kunnen ontstekingen helpen kalmeren.

Probeer een zoethoutcrème met glycyrrhizine aan te brengen. Alleen, het kan helpen bij het verlichten van eczeem, of het kan worden aangebracht op een crème cortisone.

  • Veranderen van levensstijl, milieu en zelfs dieet zijn vaak de sleutel tot het wegwerken van eczeem. Als u dat wel doet, kan uw jeuk en zwelling verdwijnen en kunt u terugkeren naar een normaal leven.