Pastaschotels overlopen met romige kaas en Rijk vlees kan lekker zijn, maar ook ongezond. Dit farfalle-recept en de winterpompoensaus hebben dit probleem niet! Bereidingstijd: 5 minuten Bereidingstijd: 25 minuten Maakt 4 porties De zoete en romige pompoenpuree, verrijkt met Parmezaanse kaas en gespikkeld met rode peper en rozijnen, maakt een originele en heerlijke saus.

Hier is een stevige chili en bevredigend - zonder vlees, maar nog steeds erg lekker. Deze versie combineert twee soorten bonen met zoete maïs in een rijke tomatensaus met kruiden, chili en chilisaus. Het is een goede bron van vitamines en eiwitten. Een chili bestaat uit veel goede dingen Bereidingstijd 5 minuten Bereidingstijd 25 minuten Dient 4 30 ml (2 eetlepels) olijfolie 1 grote ui, in tweeën gesneden en gesneden 1 verse rode peper, zonder zaden en fijngesneden 1 blik (400 g / 14 oz) gehakte tomaten geen zout 15 ml (1 eetlepel) chilisaus 30 ml (2 el.

Insluitingsproteïne In vegetarische gerechten is het heel gemakkelijk als je met eieren kookt. De mini-zwoerdloze quiches zijn een uitstekend gerecht voor het avondeten en bevatten eieren. Bereidingstijd: 5 minuten Bereidingstijd: 20 minuten Maakt 4 porties Ingrediënten 4 eieren 1 kopje (250 ml) magere melk 125 ml (1/2 kopje) verse kaas, 125 ml ( 1/2 kop) Parmezaanse kaas pond 450 g gehakte asperges Routebeschrijving Combineer eieren, magere melk, cheddar kaas, parmezaanse kaas en gehakte asperges in een kom.

Je zou geen vakantie willen beginnen zonder te weten waar je naartoe gaat en als je diabeet bent, zou je je dag niet moeten beginnen of je week zonder te weten wat je gaat eten. Plan 1. Plan je menu van de week Kijk naar kookboeken, receptenkaarten of het laatste nummer van een gezond kookmagazine en kies zeven gezonde diners met redelijke calorietotalen, meestal niet meer dan ongeveer 500 calorieën per portie.

Vereenvoudig de uitdaging om uit eten te gaan door na te denken over het soort restaurants dat u vaak bezoekt. Hier zijn enkele tips om u op weg te helpen. Maak kennis met uw server Bereid u voor om sympathiseert met de server nadat u het juiste restaurant hebt gevonden. Vraag hem om de broodmand te bewaren, zodat je niet in de verleiding komt om van glycemische koolhydraten (CG) te genieten totdat je maaltijd arriveert.

Ongeacht uw leeftijd, waar u woont of uw geslacht, de bevindingen van een historisch medisch onderzoek onthullen een belangrijke boodschap: veel hart- en vaatziekten zijn te voorkomen omdat de meeste van hun oorzaken zijn gerelateerd aan onze levensstijl. Dit is wat je moet weten. Achtergrondinformatie Deze globale beoordeling van risicofactoren voor hartziekten, ook wel bekend als de Interheart-studie, biedt overtuigend bewijs dat de keuzes van het dagelijks leven door individuen de gezondheid van hun slagaders kunnen verbeteren en het risico op hartaandoeningen kunnen verminderen.

Reisbedden zijn de perfecte oplossing om ervoor te zorgen dat uw baby een rustige en comfortabele nacht heeft, waar u ook bent. Een goede nachtrust tijdens de vakantie kan uw verblijf nog aangenamer maken. En we weten allemaal dat wanneer uw kind goed slaapt, u ​​waarschijnlijk eerder goed slaapt. De voordelen van reisbedden Reizen en slapen op nieuwe plaatsen kan verwarrend en verontrustend zijn voor baby's en jonge kinderen.

Heeft uw kat of hond de sleutel van het veld ingenomen? Het vinden van verloren dieren is een koud kunstje dankzij microchips voor dieren. Het is waar dat de implantatie van een microchip op een dier sciencefiction lijkt te zijn! Toch is het een steeds populairdere technologie bij huiseigenaren die zich bekommeren om het welzijn van hun huisdier.

Huisdierensupplementen zijn een manier geworden om te investeren in de gezondheid van uw huisdier. Maar hoe de juiste kiezen? Welke supplementen zijn er? Voedingssupplementen, zoals multivitaminen, zijn de oorzaak van een miljardenindustrie bij de mens. In de afgelopen jaren is deze industrie letterlijk ontploft bij honden en katten.